ua
ua
добавь рецепт
Жареный минтай в соевом соусе
Фото: Depositphotos

Жареный минтай, маринованный в соевом соусе

Автор
Жареный минтай в соевом соусе
Виктория Вакив
Сложность приготовления
Легкий
4
порции
30
минут приготовление
30
минут подготовки
339
ккал
28 г
белки
22 г
жиры
7 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Если вы ждете гостей на ужин, то жареный минтай с овощами — это очень привлекательное блюдо и всегда хороший выбор. Что еще добавить, как не посоветовать приготовить его прямо сейчас?

Немножечко терпения, пока минтай замаринуется в соевом соусе, соке лимона и специях, а затем поджарится на сковороде, и вы готовы подать на стол золотистую, хрустящую и вкусную рыбу. Ее удачно дополнят жареные болгарский перец и лук.

Попробуйте также: Жареная рыба — простой рецепт на сковороде

Вы также можете приготовить жареную рыбу с чесночным соусом, который придаст блюду остринку.

Ингредиенты 8

Основные

Шаг 1/4

Тушки минтая почистите, помойте и нарежьте порционными кусочками. Удалите плавники и хвост.

Шаг 2/4

Залейте кусочки соевым соусом, соком лимона, посолите, поперчите и дайте замариноваться 30 минут.

Шаг 3/4

Лук очистите и нарежьте полукольцами. У болгарского перца удалите сердцевину и нарежьте кубиками. Нагрейте сковороду с 1 ст. л. растительного масла и обжарьте лук с перцем в течение 10 минут.

Шаг 4/4

Замаринованные кусочки рыбы обжарьте в растительном масле с двух сторон до золотистой корочки, по 3-4 минуты с каждой. Подавайте с обжаренными овощами.

А как вам идея приготовить жареную рыбу по-итальянски? Немного разнообразия в кулинарной рутине никому не помешает.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Покупай в «Сільпо»

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно