Судак с розовым кускусом

Автор
Мокрi Вуса
Судак с розовым кускусом
От читателей Средний!
1
порция
15 мин
приготовление
15 мин
подготовка
1157
ккал
122 г
белки
49 г
жиры
50 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Украинская кухня на новый лад

Ингредиенты 13

Основные

Шаг 1/5

Возьмите филе или целого судака или другую любимую рыбку. Если нужно — почистите от шелухи, выпотрошите, удалите жабры. Сделайте насечки на коже (так рыба лучше замаринуется и пропечется).

Шаг 2/5

Посолите, замаринуйте в любимых приправах (рекомендуем розмарин, чабрец, чеснок, оливковое масло).

Шаг 3/5

Приготовьте «свекольный кипяток»: смешайте полстакана кипятка и полстакана свекольного фреша.

Шаг 4/5

Кускус (на одну порцию100 г), залейте полученным кипятком, добавьте сливочное масло и поставьте под пленку в теплое место. Пока кускус запаривается, поставьте рыбу в духовку на 180 градусов на 15 минут.

Шаг 5/5

Для соуса тем временем вскипятите белое вино, добавьте веточку тимьяна, сливки, щепотку сахара, в конце — 40 мл свекольного фреша. Доведите до нужной консистенции.

На тарелку положите кускус, полейте соусом, выложите рыбу.

Купить Ингредиенты

Поделись впечатлениями

Комментарии

Следующая публикация

Мы используем cookie

Cookie помогают нам анализировать трафик, персонализировать контент и предоставлять функции социальных сетей. Продолжая пользоваться нашим сайтом, вы соглашаетесь на использование cookie.

ua