top banner
Пармиджана с курицей
Фото: Depositphotos

Баклажаны пармиджана с курицей — мясной вариант популярного итальянского блюда

Сложность приготовления
Легкий
2
порции
30
минут приготовление
30
минут подготовки
665
ккал
40 г
белки
49 г
жиры
20 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Классические итальянские вкусы сочетаются в этом легком ужине из куриной грудки, подаваемой вместе с «ленивой» пармиджаной — поджаренными баклажанами, томатным соусом и пармезаном.

В традиционном рецепте пармиджана — это овощное блюдо из баклажанов, помидоров, чеснока, базилика и сыра. Баклажаны нарезаются кусочками, поджариваются, а затем запекаются в духовке вместе с ароматным томатным соусом и сыром (чаще всего это моцарелла и пармезан). Иногда вместо баклажанов используют цукини.

Пармиджану лучше готовить летом, когда овощи недорогие, спелые и вкусные.

Ингредиенты 11

Основные

Для соуса

Шаг 1/10

Подготовьте ингредиенты. От грудок отделите кости и кожу, нарежьте баклажаны ломтиками 1 см. Измельчите лук-шалот, чеснок и базилик

Шаг 2/10

Разогрейте духовку до 200 градусов.

Шаг 3/10

Нагрейте столовую ложку масла на средней антипригарной сковороде.

Шаг 4/10

Приправьте курицу солью и перцем. Жарьте по 2 минуты с каждой стороны или до легкого подрумянивания.

Шаг 5/10

Переложите в духовку и запекайте еще 10-12 минут до готовности. (Большие куриные грудки будут готовиться дольше.) Дайте курице отдохнуть 5 минут.

Шаг 6/10

Пока курица готовится, подготовьте баклажан, порежьте его ломтиками и полейте   2 столовыми ложками масла.

Шаг 7/10

Поджарьте ломтики баклажана на обычной сковороде или сковороде-гриль на среднем огне в течение 4-5 минут с каждой стороны или до размягчения и легкого подрумянивания. Добавьте немного масла, если кусочки баклажана выглядят сухими.

Шаг 8/10

Для приготовления томатного соуса нагрейте масло в средней кастрюле и жарьте лук-шалот и чеснок на среднем огне в течение 3 минут или до мягкости, регулярно помешивая.

Шаг 9/10

Добавьте консервированные помидоры, половину пармезана и измельченный базилик. Доведите до кипения, затем варите в течение 4-5 минут, регулярно помешивая, пока соус не загустеет. Приправьте солью и перцем по вкусу.

Шаг 10/10

Выложите баклажаны и томатный соус на разогретые тарелки. Толсто нарежьте запеченную курицу и положите рядом. Посыпьте отложенным пармезаном и украсьте веточками свежего базилика. Полейте небольшим количеством оливкового масла и подавайте.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно