- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки
- Автор
-
Виктория Вакив
![Тыква фри с сыром]( "Тыква фри с сыром")
Для ностальгирующих по мясу: рис с сейтаном и овощами
- Автор
-
Виктория Вакив
![Рис с сейтаном]( "Рис с сейтаном и овощами")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 40
- минут приготовление
- 15
- минут подготовки
745
ккал
ккал
55 г
белки
17 г
жиры
88 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Рис с сейтаном и овощами — вкусное и питательное веганское первое блюдо. Оно идеально подходит для тех, кто соблюдает растительную диету, или тех, кто хочет поэкспериментировать с новыми ингредиентами на кухне.
Сейтан — продукт растительного происхождения, полученный путем переработки пшеничной муки, который является прекрасной альтернативой мясу. Из него можно приготовить много интересных блюд, как, например, этот сливочный и насыщенный рис с сейтаном и овощами. Мы решили не перегружать блюдо специями, но если вы любите пряности, тогда добавьте универсальные базилик, лавровый лист или петрушку.
Детальнее о том, что такое сейтан и что из него можно приготовить, читайте в нашем материале.
Ингредиенты 15
Основные
Для овощного бульона
Шаг 1/5
Для бульона помойте, почистите и нарежьте кубиками лук, морковь и стебель сельдерея. В кастрюлю налейте 1 литр воды, положите овощи, добавьте щепотку соли и перца. Доведите до кипения и варите на медленном огне 15 минут.
Шаг 2/5
Мелко нарежьте половинку лука и обжарьте его, сбрызнув оливковым маслом, 5-7 минут. Добавьте рис и обжарьте вместе до прозрачности риса. Затем влейте вино, перемешайте и дайте ему испариться.
Шаг 3/5
Порционно влейте бульон и приготовьте рис в течение 10 минут. Приправьте солью и перцем.
Шаг 4/5
Сейтан нарежьте кубиками и переложите в сковороду с двумя столовыми ложками растительного масла.
Шаг 5/5
Мелко нарежьте лук и морковь, добавьте их вместе с зеленым горошком и консервированной кукурузой к сейтану. Готовьте около 10 минут, приправьте солью и перцем по вкусу. Положите в смесь рис, перемешайте и готовьте еще 10 минут. Можете подавать на стол!
Похожие публикации
-
![Рис с беконом, яйцом и брокколи]( "Рис с беконом и брокколи")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Средний
Рис с беконом и брокколи: вкусный обед для всей семьи
-
![Черный рис с тофу и помидорами.]( "Черный рис с тофу и помидорами.")
Идеи- Время приготовления
- 1 год
- Сложность приготовления
- Средний
Идеи для ужина: черный рис с тофу и помидорами
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Черный рис с тофу и помидорами.]( "Черный рис с тофу и помидорами.")
-
![Рис с беконом и овощами: простой рецепт]( "Рис с беконом : готовим по рецепту")
Предложения от «Сільпо»- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 2
- Время приготовления
- 1 год
- Сложность приготовления
- Средний
Никуда не нужно: остаемся дома и готовим рис с беконом
- Автор
-
Виктория Вакив
![Рис с беконом и овощами: простой рецепт]( "Рис с беконом : готовим по рецепту")
-
![Мексиканский рис]( "Мексиканский рис")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Пикантный гарнир: рис по-мексикански
- Автор
-
Юлия Мясоедова
![Мексиканский рис]( "Мексиканский рис")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги