- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки
- Автор
-
Виктория Вакив
![Тыква фри с сыром]( "Тыква фри с сыром")
Пикантная паста с авокадо, горошком и мятой
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Спагетти с горошком]( "Паста с авокадо, горошком и мятой")
- Рейтинг
- 1
- Комментарии
- 2
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 15
- минут приготовление
- 30
- минут подготовки
394
ккал
ккал
11 г
белки
16 г
жиры
50 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Это очень вкусный и простой в приготовлении рецепт веганский пасты. Он не требует специальных навыков, времени и лишних финансовых затрат. Вам понравится не только приятный, нежно-зеленый цвет этого блюда, но и его изысканный вкус.
К тому же это блюдо очень полезно. Ведь авокадо — это по-настоящему уникальный плод! Это настоящая зеленая аптека. Он снижает уровень холестерина, нормализует пищеварение, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, поддерживает кожу в хорошем состоянии, улучшает обмен веществ и даже продлевает молодость. Читайте нашу статью, как правильно выбрать и разрезать авокадо.
Что касается макарон, то они богаты белком. Например, блюдо, приготовленное из 100 г макарон, на 30% удовлетворяет нашу суточную потребность в белках и углеводах.
Ингредиенты 9
Основные
Шаг 1/5
Приготовьте макароны согласно инструкции по упаковке. Слейте воду и откиньте макароны на дуршлаг.
Шаг 2/5
Разрежьте авокадо, удалите косточку, снимите кожицу.
Шаг 3/5
Мякоть авокадо, чеснок, оливковое масло, соль, лимонный сок и листья мяты положите в блендер. Добавьте 4 столовые ложки воды и смешайте до получения однородной пасты.
Шаг 4/5
Положите макароны в тарелку и полейте соусом из блендера. Добавьте горошек и перемешивайте вилкой, пока макароны не позеленеют.
Шаг 5/5
Потрите перец чили и украсьте блюдо. Приятного аппетита!
Читайте также
В этом рецепте колдуют
Блюда
Похожие публикации
-
![Рисовая лапша с курятиной]( "Рисовая лапша с курятиной и зеленым горошком")
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Ужин в восточном стиле: рисовая лапша с курятиной и зеленым горошком
- Автор
-
Виктория Вакив
![Рисовая лапша с курятиной]( "Рисовая лапша с курятиной и зеленым горошком")
-
![Паста с соусом песто]( "Паста с лимоном и песто")
- Время приготовления
- 10 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Быстро и оригинально: паста с лимоном и песто
- Автор
-
Ирина Вакив
![Паста с соусом песто]( "Паста с лимоном и песто")
-
![Паста карбонара с горохом и шпинатом]( "Карбонара с горохом и шпинатом")
- Время приготовления
- 20 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Даем зеленый свет: карбонара с горохом и шпинатом
- Автор
-
Виктория Вакив
![Паста карбонара с горохом и шпинатом]( "Карбонара с горохом и шпинатом")
-
![макароны с горошком]( "макароны с горошком")
- Время приготовления
- 20 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Итальянские макароны с горошком
- Автор
-
Ольга Чубукова
![макароны с горошком]( "макароны с горошком")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги
Анастасія Тіпакова
год назадУжасный рецепт,ничего пикантного в нем нет, кислятина
shuba.life
год назад@Анастасія Тіпакова, Нам шкода, що Вам не сподобалося! Спробуйте рецепт пасти ригатоні з літніми овочами: https://shuba.life/recipes/4618-pasta-rigatoni-z-litnimi-ovochami