ru
ru
додай рецепт
Спагеті з горошком
Фото: Depositphotos

Пікантна паста з авокадо, горошком та м’ятою

Автор
Спагеті з горошком
Пончіта Весельська
Рейтинг
1
Коментарі
2
Складність приготування
Легкий
4
порції
15
хвилин готування
30
хвилин підготовки
394
ккал
11 г
білки
16 г
жири
50 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Це надзвичайно смачний та простий у приготуванні рецепт веганської пасти. Він не потребує ані спеціальних навичок, ані часу, ані зайвих фінансових витрат. Вам сподобається не тільки приємний, ніжно-зелений колір цієї страви, а й її вишуканий смак.

До того ж, ця страва дуже корисна. Адже авокадо — це по-справжньому унікальний плід! Це справжня «зелена аптека». Він знижує рівень холестерину, нормалізує травлення, покращує роботу серцево-судинної системи, підтримує шкіру в гарному стані, покращує обмін речовин та навіть подовжує молодість. Читайте нашу статтю, як правильно вибрати і розрізати авокадо.

Щодо макаронів, то вони багаті на білок. Наприклад, страва приготована зі 100 г макаронів, на 30% задовольняє нашу добову потребу в білках і вуглеводах.

Інгредієнти 9

Основні

Крок 1/5

Приготуйте макарони відповідно до інструкцій з упаковки. Злийте воду і відкладіть макарони на друшляк.

Крок 2/5

Почистіть авокадо та видаліть кістку.

Крок 3/5

Покладіть м’якоть авокадо, часник, оливкову олію, сіль, лимонний сік та листя м’яти у блендер. Додайте 4 столові ложки води та змішайте до отримання однорідної пасти.

Крок 4/5

Покладіть макарони у тарілку та полийте соусом з блендера. Додайте горошок і перемішуйте виделкою, поки макарони не позеленіють.

Крок 5/5

Потріть перець чилі та прикрасьте страву. Смачного!

Читайте також

У цьому рецепті чаклують

Страви

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
  • Анастасія Тіпакова

    Анастасія Тіпакова

    рік тому

    Ужасный рецепт,ничего пикантного в нем нет, кислятина

    • shuba.life

      shuba.life

      рік тому

      @Анастасія Тіпакова, Нам шкода, що Вам не сподобалося! Спробуйте рецепт пасти ригатоні з літніми овочами: https://shuba.life/recipes/4618-pasta-rigatoni-z-litnimi-ovochami

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно