- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки
- Автор
-
Виктория Вакив
![Тыква фри с сыром]( "Тыква фри с сыром")
Добавить красок: теплый салат с тыквой и свеклой
- Автор
-
Виктория Вакив
![Теплый салат с тыквой]( "Теплый салат с тыквой и овощами")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 40
- минут приготовление
- 10
- минут подготовки
471
ккал
ккал
8 г
белки
37 г
жиры
32 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Этот теплый салат с тыквой и овощами в жизнерадостном ярком цвете освежит ваш зимний стол. Он полезный, вкусный и хорошо согревает при низких температурах.
Салат, в котором основным ингредиентом является тыква, дополняют обжаренные свекла, кабачок и лук. Их сопровождает арахис, придающий блюду хрустящую нотку. А для заправки этого салата не понадобится ничего, кроме соуса из оливкового масла, бальзамического уксуса, чеснока, зелени и приправ.
Если вы запланировали плотно поесть, тогда обратите внимание на рецепт сытной тыквы с белой фасолью и копченой грудинкой.
Ингредиенты 12
Основные
Для соуса
Шаг 1/5
Овощи промойте и очистите. Тыкву нарежьте ломтиками, свеклу — тоненькими полукружками, кабачок и лук — кружочками.
Шаг 2/5
Разогрейте сковороду с 20 мл растительного масла и обжарьте в ней ломтики тыквы с двух сторон, по 5 минут с каждой, до румяности. Затем обжарьте кружки кабачка с обеих сторон в течение 6 минут. Соберите обжаренные ингредиенты в салатник.
Шаг 3/5
В сковороду налейте оставшееся масло и обжарьте в нем свеклу с луком в течение 10 минут, периодически помешивая. Переложите в салатник.
Шаг 4/5
Сделайте соус. Для этого чеснок пропустите через пресс, добавьте растительное масло, бальзамический уксус, измельченную зелень, соль, перец и перемешайте.
Шаг 5/5
Полейте салат соусом и посыпьте арахисом.
Похожие публикации
-
![«Греческий» салат]( "«Греческий» салат")
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
«Греческий» салат с сыром фета
- Автор
-
Пончитта Весельская
![«Греческий» салат]( "«Греческий» салат")
-
![норвежский салат с лососем]( "норвежский салат с лососем")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Норвежский салат с лососем
- Автор
-
Ольга Чубукова
![норвежский салат с лососем]( "норвежский салат с лососем")
-
![Овощной салат с авокадо и черри]( "Овощной салат с авокадо")
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Со вкусом гуакамоле: овощной салат с авокадо
- Автор
-
Виктория Вакив
![Овощной салат с авокадо и черри]( "Овощной салат с авокадо")
-
![салат с грибами и орехами]( "салат с грибами и орехами")
- Время приготовления
- 25 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Вкусный салат с грибами и грецкими орехами
- Автор
-
Ольга Чубукова
![салат с грибами и орехами]( "салат с грибами и орехами")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги