Новий салат з огірками для літньої спеки за 5 хвилин
- Складність приготування
- Легкий
- 2
- порції
- 10
- хвилин готування
- 3
- хвилини підготовки
ккал
- 2 г
- білки
- 10 г
- жири
- 9 г
- вуглеводи
Таку смакоту з огірками можна подавати як салат до головної страви, або як освіжальний перекус під час літньої спеки.
Щоб приготувати салат з огірків з кунжутом, потрібно всього лише змішати вимиті й нарізані огірки зі спеціями. Салат найкраще смакує відразу після приготування.
Спробуйте освіжитись: Огірково-імбирна вода
Інгредієнти 8
Основні:
Вимиті огірки наріжте кружечками завширшки 0,5 см.
Змішайте все для приготування соусу, а саме: оливкову олію, соєвий соус, лимонний сік, цукор, подрібнений кріп.
На сухій сковороді трошки підсмажте кунжут, доки він не почне жовтіти.
Полийте огірки соусом, посипте підсмаженим кунжутом і приправте перцем, перемішайте. Подавайте салат відразу після приготування.
Смачного!
Спробуйте приготувати інші швидкі салати:
Швидкий салат із селерою і яблуком
Дуже швидкий і смачний салат. Подавати його можна не тільки як доповнення до обіду, але і як закуску або другий сніданок. Це здорово, вітамінно й низькокалорійно.
ПереглянутиШвидкий салат із чорносливом для лінивих
Темпи і спосіб життя диктують, що і як додавати у раціон. Благо навесні можна урізноманітнити своє харчування всілякими салатиками. Рецепт одного з таких ми пропонуємо повторити і вам.
ПереглянутиШвидкий вітамінний салат з редиски і моркви
Солодка морква, зелена цибуля та медово-лимонна заправка чудово доповнюють пікантну редиску в цьому 10-хвилинному вітамінному салаті.
Переглянути