- 3
- порції
- 15 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 13 г
- білки
- 44 г
- жири
- 47 г
- вуглеводи
Він дуже схожий на класичний тирамісу, тільки легший і не такий небезпечний для фігури. Солодкості додадуть шматочки фруктів - пропонуємо банани, й трохи меду. Також нам потрібен натуральний йогурт.
Сир маскарпоне ідеальний у будь-яких рецептах. У нас дуже популярні тістечка «Білосніжна ніжність», які не потребують випікання.
Автори цього рецепта називають свій десерт дієтичним, і це цілком виправдано. Нам пропонують взяти трохи печива з висівками, це може бути вівсяне печиво. Підсолоджувачем у нас є мед, його кількість змінюється за смаком.
Цей прекрасний смаколик вдовольнить тих, хто не може відмовитися від солодкого, але став на шлях схуднення. Чудово, що таких десертів у нас чимало.
Для сніданків, обідів і вечерь розробили спеціальне меню, воно коштує не більше 500 гривень.
Інгредієнти 5
Основні:
Змішати грецький йогурт, маскарпоне, мед до однорідної маси. Поставити крем у холодильник до застигання.
Розкришити печиво на дно креманки. Зверху викласти сирну масу, потім — шматочки бананів.
Ну й, звісно, тирамісу. Цей рецепт незвичайний, він не додасть зайвих кілограмів.
Кращі рецепти категорії
Льоля Ланда
15 хв
Рулет з печива — «лінивий» десерт без випікання
Ірина Маслова
30 хв
