- 1
- порція
- 5 хв
- готування
- 15 хв
- підготовки
ккал
- 34 г
- білки
- 5 г
- жири
- 22 г
- вуглеводи
Чим поснідати або повечеряти без шкоди для фігури? Скористайтеся цим рецептом простого салату з овочів та курячого філе, щоб не ламати собі голову цим питанням!
Автор рецепту, користувач TikTok з ніком harlamov_cook пропонує додати в салат свіже зелене яблуко, поєднати його з огірком, курячим м’ясом, вареною кукурудзою та йогуртом. Можна також додати улюблені спеції, різноманітну зелень на ваш смак. До речі, радимо також приготувати салат з кускусом і овочами або корисні кекси з 3-х інгредієнтів.
Інгредієнти 10
Основні
Наріжте яблуко соломкою, перекладіть в миску та збризніть лимонним соком.
Наріжте огірок соломкою, курку руками розділіть на волокна, складіть в миску та додайте кукурудзу.
Додайте йогурт та спеції, перемішайте.
Радимо також приготувати фунчозу з овочами на обід.
Власний Рахунок
Коментарі