Пропозиції від «Сільпо»
- Час приготування
- 2 год
- Складність приготування
- Легкий
Печеня по-домашньому — як легко і смачно запекти м’ясо в рукаві на Великдень
- Автор
-
Ірина Ваків
![Запечена свинина]( "Печеня по-домашньому")
Лише за 30 хвилин: салат із кускусом і овочами
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Салат із кускусом, овочами і оливковою олією]( "Салат із кускусом і овочами")
- Складність приготування
- Легкий
- 4
- порції
- 30
- хвилин готування
- 5
- хвилин підготовки
139
ккал
ккал
- 3 г
- білки
- 8 г
- жири
- 15 г
- вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Крихітна крупа з твердих сортів пшениці готується максимально швидко і просто. Корисний гарнір за пів години!
Крупа кускус — один з тих інгредієнтів, який ми сильно недооцінюємо. Проте він універсальний для щоденного вживання! Кускус має приємний горіховий присмак і діє як губка, вбираючи аромати інших продуктів.
Приготуйте: Кускус з грибним соусом
Салат з кускусом забезпечує ідеальний баланс фітонутрієнтів і багатих на клітковину овочів, а також рослинного білка, що робить його легким, але ситним.
Інгредієнти 10
Основні
Крок 1/2
Кускус покладіть у глибоку тарілку, залийте 300 мл кип’ятку, посоліть, накрийте кришкою і залиште на 15 хвилин.
Крок 2/2
Овочі і зелень помийте, обсушіть, перець очистьте від серцевини. Наріжте всі овочі невеликими кубиками, зелень дрібно наріжте. Додайте до кускуса кубики овочів, подрібнену зелень і перемішайте. Полийте оливковою олією і лимонним соком.
Прикрасьте салат з кускусом і овочами листочками м’яти.
Хочете більше корисних рецептів з кускусом? Приготуйте страву, багату на білок — кускус з тунцем.
Більше рецептів з кускусом
Схожі публікації
-
![Салат з булгуром і овочами]( "Салат табуле")
- Рейтинг
- 1
- Коментарі
- 2
- Час приготування
- 15 хв
- Складність приготування
- Легкий
Табуле — найвідоміший східний салат
- Автор
-
Ірина Павліна
![Салат з булгуром і овочами]( "Салат табуле")
-
![салат з Оахаки, Мексика]( "салат з Оахаки, Мексика")
- Час приготування
- 35 хв
- Складність приготування
- Середній
Як приготувати мексиканський овочевий салат
- Автор
-
Ольга Чубукова
![салат з Оахаки, Мексика]( "салат з Оахаки, Мексика")
-
![салат фаттуш]( "салат фаттуш")
Корисності- Час приготування
- 15 хв
- Складність приготування
- Легкий
Хрусткий левантійський хлібний салат фаттуш
- Автор
-
Ольга Чубукова
![салат фаттуш]( "салат фаттуш")
-
![Німецький картопляний салат з огірками]( "Німецький картопляний салат")
- Час приготування
- 30 хв
- Складність приготування
- Легкий
Німецький картопляний салат — чудовий гарнір до м’яса
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Німецький картопляний салат з огірками]( "Німецький картопляний салат")
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги