- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки
- Автор
-
Виктория Вакив
![Тыква фри с сыром]( "Тыква фри с сыром")
Всего за 30 минут: салат с кускусом и овощами
- Автор
-
Виктория Вакив
![Салат с кускусом, овощами и оливковым маслом]( "Салат с кускусом и овощами")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 30
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
139
ккал
ккал
3 г
белки
8 г
жиры
15 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Крошечная крупа из твердых сортов пшеницы готовится максимально быстро и просто. Полезный гарнир за полчаса готов!
Крупа кускус — один из тех продуктов, который мы сильно недооцениваем. Однако он универсален для ежедневного употребления. Кускус имеет приятный ореховый привкус и действует как губка, впитывая ароматы других продуктов.
Приготовьте: Кускус с грибным соусом
Салат с кускусом обеспечивает идеальный баланс фитонутриентов и богатых клетчаткой овощей, а также растительного белка, что делает его легким, но сытным.
Ингредиенты 10
Основные
Шаг 1/2
Кускус положите в глубокую тарелку, залейте 300 мл кипятка, посолите, накройте крышкой и оставьте на 15 минут.
Шаг 2/2
Овощи и зелень вымойте, обсушите, перец очистите от сердцевины. Нарежьте все овощи небольшими кубиками, зелень мелко порубите. Добавьте в кускус кубики овощей, измельченную зелень и перемешайте. Полейте оливковым маслом и лимонным соком.
Украсьте салат с кускусом и овощами листиками мяты.
Хотите больше полезніх блюд с кускусом? Приготовьте блюдо, богатое белком — кускус с тунцом.
Больше рецептов с кускусом
Похожие публикации
-
![салат фаттуш]( "салат фаттуш")
Полезности- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Хрустящий левантийский хлебный салат фаттуш
- Автор
-
Ольга Чубукова
![салат фаттуш]( "салат фаттуш")
-
![Гриль-салат]( "Гриль-салат")
- Время приготовления
- 25 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Легкий салат с персиками-барбекю
- Автор
-
Ольга Чубукова
![Гриль-салат]( "Гриль-салат")
-
![Французский салат нисуаз]( "Классический французский салат нисуаз полон вкуса и текстуры")
Предложения от «Сільпо»- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Классический французский салат нисуаз
- Автор
-
Ирина Павлина
![Французский салат нисуаз]( "Классический французский салат нисуаз полон вкуса и текстуры")
-
![Салат из свежих овощей]( "Салат из свежих овощей")
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Без майонеза: быстрый, простой, вкусный салат
- Автор
-
Юлия Мясоедова
![Салат из свежих овощей]( "Салат из свежих овощей")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги