Експерти назвали найгірші та найкращі алкогольні напої для шкіри
Чи варто раз і назавжди відмовлятися від келишка червоного або коктейлю на основі віскі, щоб мати чисту та підтягнуту шкіру? Будьмо реалістами — це майже неможливо. Натомість краще усвідомлено підходити до вибору напоїв і знати, які з них погано впливають на шкіру.
Як каже знаменита косметологиня Анжела Калья, алкоголь зневоднює шкіру й позбавляє її життєво важливих поживних речовин. Ось чому надмірне вживання міцних напоїв може сприяти передчасному старінню шкіри в довгостроковій перспективі, набряклості, розширеним порам, тьмяності та іншим неприємностям.
Пиво
Звичайне магазинне або вишукане крафтове з локальної пивоварні? Неважливо! Споживання будь-якого виду пива матиме негативний вплив на стан шкіри. І ось чому.
Пиво містить цукор і трохи солі, тому воно сприяє здуттю обличчя та живота.
Цікаво, що пиво має і певні переваги. Науковці виявили, що хміль і дріжджі чинять заспокійливу дію на шкіру. Хоча тут є свій нюанс: мова йде про користь зовнішнього застосування, наприклад масок для шкіри на основі пива, а від його вживання ви можете отримати набряклість.
Це цікаво: Пиво може бути корисним для кишківника: дослідження
Біле вино
На жаль, кілька келихів білого можуть бути досить шкідливими для вашої шкіри. Нутриціологиня Пола Сімпсон вважає, що у всьому винні сульфіти, які захищають вино від псування, але можуть викликати почервоніння та подразнення шкіри.
Якщо у вас чутлива шкіра, надмірне споживання вина, швидше за все, призведе до появи червоних плям. Тому, якщо почервонілі щоки й шия вам не до вподоби, краще віддайте перевагу слабоалкогольним коктейлям або пиву.
Не можете відмовитися від білого вина? Спробуйте обмежитися одним келихом за раз. Дієтологиня Джилліан Тухман радить випивати склянку води з кожним келихом совіньйон блан, щоб пом’якшити вплив алкоголю на шкіру.
Червоне вино
Червоне вино багате на антиоксиданти, а антиоксиданти є суперкорисними, отже можна пити скільки хочеться і не хвилюватися за шкіру? Не зовсім так.
Калья каже, що хоча червоне вино містить потужний антиоксидант ресвератрол, який дійсно корисний для шкіри та запобігає старінню, воно також може прискорити розвиток розацеа. Це особливо актуально для тих, хто схильний до цього захворювання. Уся справа в сульфітах, які викликають подразнення шкіри.
Дізнайтеся також: Несподівану перевагу червоного вина для здоровʼя назвали науковці
Горілка
Попри високий вміст алкоголю, горілка в чистому вигляді, ймовірно, не завдасть значної шкоди вашій шкірі. Якщо ви з тих, хто любить випити, цей напій — хороший вибір, каже Калья.
Вона не містить зайвого цукру і солі, швидко потрапляє в організм і виводиться з нього.
Але і тут пастка: найкращий варіант вживати горілку — в чистому вигляді. Якщо ви додаєте до неї пакетовані соки, солодку газовану воду або сиропи, то автоматично додаєте тонни цукру. Це призводить до так званого «похмільного обличчя».
Текіла
Який найкращий вибір, якщо ви хочете зберегти шкіру сяйнистою, але при цьому не відмовлятися від алкоголю? Текіла! Анжела Калья каже, що вона може знизити рівень цукру в крові та допомагає з травленням.
Текіла також «дружить» зі шкірою: після вживання напою не спостерігаються реактивні спалахи розацеа, здуття живота або запалення. Але перш ніж ви почнете змішувати «Маргариту», попередимо: як тільки ви посолите келих і додасте солодкі сиропи, текіла втрачає свої магічні властивості.
Вас зацікавить: Як пити текілу
Висновок
Якщо ви випиваєте келих вина або склянку пива і при цьому не маєте значних проблем зі шкірою, нічого страшного не станеться. В іншому випадку краще обирати міцні напої, такі як горілка або текіла. У чистому вигляді вони не шкодять шкірі.
Редакція SHUBA нагадує, що безпечної дози алкоголю не існує, тому якщо ви можете відмовитися від його споживання або мінімізувати кількість — це найкраще рішення і для шкіри, і для здоров’я загалом.
Важливо!
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. По медичну консультацію зверніться, будь ласка, до лікаря.