Десерти і випічка, яку можна їсти навіть уночі — прості рецепти, від яких ви будете в захваті

Фото: Freepik

Початок літа — це найкращий час, щоб їсти десерти й не думати, як вони вплинуть на стрункість. Сезонні ягоди, кисломолочний сир і рецепти, де майже немає цукру — основні складові цих смаколиків. Готуйте і насолоджуйтеся.

Наша попередня добірка рецептів сезонної випічки, яка не зіпсує фігуру, мала шалений успіх. Тож ми вирішили продовжити цю тему!

Нині актуальні полуничні десерти, що готуються за 15 хвилин. Ну й, звісно, заморожені смаколики, які не потребують цукру завдяки вмісту ягід.

Якщо в якомусь рецепті ви побачите завелику кількість цукру для вас, скорочуйте її. Його можна замінити медом у такій пропорції: 1 чайна ложка рідкого меду замість 2 столових ложок цукру.

Рецепти смаколиків, які можна їсти вночі

Фото: Freepik

Це тирамісу точно не нашкодить фігурі — дієтичний рецепт легкого десерту

Найкалорійніший інгредієнт у тирамісу — сир маскарпоне — у цьому рецепті пропонуємо замінити на грецький йогурт або ісландський молочний продукт скір.

Переглянути
Фото: Freepik

Як зробити корисне домашнє морозиво з кисломолочного сиру (фото)

Морозиво з кисломолочного сиру? Так! Адже цей сир, як відомо, дуже корисний, бо містить чимало білка й не тільки. І що жирнішим буде сир, то насиченішим на смак буде холодний десерт. Морозивниця нам не потрібна, що дуже зручно.

Переглянути
Фото: Depositphotos

Дієтичний шоколадний торт без білого борошна

Приготуємо торт із цільнозернового борошна та з чудовим горіховим заварним кремом. Цукру додавати не будемо. Вийде дуже красивий та незвичний смаколик до чаю та кави, який вас вразить.

Переглянути
Фото: Depositphotos

Яблуко замість борошна та цукру — як спекти дієтичний пиріг

Хочеться смачненького-солоденького, але дали собі слово схуднути до кінця місяця? Маємо оригінальну французьку випічку без борошна, цукру, масла.

Переглянути
Фото: Depositphotos

Для швидкого перекусу: дієтичне печиво за 30 хвилин

Простий рецепт печива на олії, який подарувала нам наша читачка, допоможе швидко і безпечно перекусити. Печиво готується без зайвих зусіль, і ви витратите лише 10 хвилин.

Переглянути
Фото: Depositphotos

Дієтичні бейгли з кисломолочного сиру

Це чудова випічка без цукру. Бейгли можна розрізати навпіл і смакувати з ягідним пюре з додаванням грецького йогурту або кисломолочного сиру. 

Переглянути
Фото: Depositphotos

Дієтичні сирні булочки, які можна при схудненні

Ці булочки треба випікати лише 25 хвилин, а тісто готується надзвичайно легко — просто змішайте усі інгредієнти!

Переглянути
Фото: Depositphotos

Дієтичний торт з апельсинами

Борошна в його складі лише дві столових ложки. З його функцією добре впораються вівсяні пластівці. Для крему потрібні кисломолочний сир і сметана.

Переглянути
Фото: Freepik

Подвійне задоволення: як приготувати полуничне тирамісу

Тирамісу — це той десерт, який неможливо зіпсувати або приготувати неправильно. А от покращити його текстуру та надати нових смаків — дуже просто.

Переглянути
Фото: Midjourney

По-дорослому: семіфредо з бананами і вином

Семіфредо з бананами і вином — це освіжальний і ароматний десерт родом з Італії. Воно підкорить вас м’якою кремовою текстурою зі смаком бананів і хмільною ноткою вина.

Переглянути

І ще декілька дієтичних рецептів: морквяне печиво з горіхами та родзинками і кекси зі свіжими або розмороженими ягодами

Підпишися на нас
в Google News