*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Цей рецепт брауні не потребує випікання та складається з чотирьох інгредієнтів. Корисне брауні без цукру виходить природно солодким завдяки бананам і ягодам. Розповідаємо, як його приготувати.
Особливості корисного брауні без цукру
У цьому рецепті брауні — корисний і поживний десерт, який при цьому не втрачає насиченого шоколадного смаку. Ми не будемо використовувати цукор чи підсолоджувачі, натомість замінимо їх бананами, що мають природну солодкість, і ягодами, які її збалансують.
Відео, як приготувати корисне брауні без цукру та випікання
Конкурс рецептів до чаю "Незвичайна зима". Дізнатись умови
Збиваємо банани
Банани збиваємо в блендері до однорідної маси. Додаємо какао-порошок і розтоплений шоколад. Усе добре перемішуємо.
Готуємо форму для брауні
Форму застилаємо пергаментом. На дно викладаємо будь-які улюблені ягоди, які хочемо додати до брауні.
Формуємо брауні
Виливаємо бананову суміш на ягоди та рівномірно розподіляємо по формі.
Заморожуємо десерт
Заморожуємо брауні до повного застигання.
Подаємо страву
Після застигання брауні перевертаємо його догори дном, розрізаємо на шматочки та смакуємо.
Як приготувати брауні з 3 інгредієнтів, але цього разу на основі борошна? Розповідаємо у матеріалі.
Інші рецепти брауні
Важливо!
Ця стаття — наше бажання ділитися інформацією. Вона не містить медичних порад чи вказівок. Якщо ти хочеш дослідити тему з медичного погляду, то звернися, будь ласка, по консультацію до лікаря.
