Ідеї
Ароматний сніданок: омлет з гливами
- Складність приготування
- Легкий
- 4
- порції
- 5
- хвилин готування
- 5
- хвилин підготовки
234
ккал
ккал
- 14 г
- білки
- 18 г
- жири
- 5 г
- вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Яйця на сніданок — це класичний початок дня для багатьох. Пропонуємо зробити його оригінальним і смачним, приготувавши омлет з гливами.
Чому саме з гливами? Тому що ці гриби мають фантастичну жувальну текстуру, подібну до мʼяса.
Звичайно, ви можете приготувати омлет з печерицями, і це теж вийде смачно й ароматно! Тому ми пропонуємо чергувати обидва варіанта для різноманіття.
Інгредієнти 7
Основні
Крок 1/3
Злегка збийте яйця з гірчицею. Посоліть і поперчіть за смаком.
Крок 2/3
Подрібніть часник. Розігрійте олію у воку або на звичайній сковороді, обсмажте часник до появи аромату, додайте шматочки гливи.
Крок 3/3
Додайте збиті яйця, добре перемішайте, щоб вони не прилипали до воку/сковороди. Накрийте кришкою на хвилину, якщо хочете твердий омлет.
Насолоджуйтесь!