Веганський омлет: поживний сніданок
- Складність приготування
- Легкий
- 2
- порції
- 15
- хвилин готування
- 5
- хвилин підготовки
475
ккал
ккал
- 27 г
- білки
- 33 г
- жири
- 25 г
- вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Насичений білками та яєчним смаком, цей веганський омлет ситний і смачний. Приготуйте його на сніданок лише за 15 хвилин із простих інгредієнтів.
Рецепт веганського омлету:
Інгредієнти 8
Основні:
Крок 1/3
Збийте всі інгредієнти до однорідної маси консистенції тіста для млинців. Може виявитись, що молока може знадобитись трохи більше. Все залежить від якості тофу. Також замість крохмалю картопляного можна використати 1 ст.л. нутового борошна.
Крок 2/3
Розігріваємо сковороду з олією і виливаємо масу, обсмажуючи з кожного боку до золотистого кольору.
Крок 3/3
Подавайте з улюбленою начинкою, наприклад, овочами або навіть з арахісовою пастою. Цей омлет чудово смакує в будь-якому варіанті!