ru
ru
додай рецепт
Пісна яблучна запіканка з кускусом
Фото: Depositphotos

Пісна запіканка з кускусом і яблуком

Автор
Пісна яблучна запіканка з кускусом
Вікторія Ваків
Складність приготування
Легкий
4
порції
30
хвилин готування
10
хвилин підготовки
308
ккал
3 г
білки
10 г
жири
52 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Уявіть свій ідеальний сніданок у піст. Млинці, солодкі тости, пластівці — ідей багато, а ми додамо ще одну — пісну запіканку з кускусом і яблуком.

Ця запіканка виходить дуже легкою завдяки відсутності інгредієнтів тваринного походження: вершкового масла, яєць, йогурту, молока. Ви навіть не помітите — м’яка та волога текстура запіканки з кускусом і яблуком підкорить вас з першої спроби.

SHUBA рекомендує: Пісні сирники на сніданок

На сніданок або десерт ви також можете приготувати пісні голландські мініоладки. Вони смачні та милі.

Інгредієнти 6

Основні

Крок 1/4

Кускус залийте 600 мл кип’ятку, накрийте і залиште на 10 хвилин.

Крок 2/4

Яблука помийте, очистьте від шкірки і серцевини та наріжте невеликими кубиками.

Крок 3/4

У сотейнику розігрійте олію і обсмажте яблука до м’якості (5 хвилин). Додайте цукор, корицю, перемішайте і готуйте ще 2 хвилини.

Крок 4/4

Кускус змішайте з яблучною масою, додайте мед і перемішайте. Форму для запікання змастіть олією, викладіть у неї підготовлену суміш і розрівняйте. Випікайте 15-20 хвилин при температурі 180°C до золотистої скоринки.

Якщо ви шукаєте рецепт для пісного сніданку, то обов’язково спробуйте вівсяну крем-кашу на кокосовому молоці.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно