top banner
Підбір рецептів
ru
ru
додай рецепт
Солодка гречана каша
Фото: Depositphotos
Ідеї

Солодка гречана каша — сніданок по-новому

Автор
Солодка гречана каша
Пончіта Весельська
Складність приготування
Легкий
2
порції
20
хвилин готування
5
хвилин підготовки
391
ккал
14 г
білки
4 г
жири
83 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Легка гречана каша на сніданок — смачна комфортна їжа, багата на цинк, мідь і марганець. Вона насичує та заряджає позитивом на весь день.

Смачну солодку кашу можна прикрасити вишнею, іншими ягодами чи бананами. Ми ж радимо ще додати трохи ванілі, корицю, мигдальне молоко та мед. Чудова ще й каша з кускусу та ягід.

Теж смакуватиме: Кукурудзяна каша на молоці

Інгредієнти 3

Основні

Крок 1/3

Додайте гречану крупу та воду у невелику каструлю та поставте на середній вогонь. Доведіть до кипіння та зменшіть вогонь. Накрийте кришкою і зменште вогонь до слабкого. Варіть 10 хвилин.

Крок 2/3

Через 10 хвилин вимкніть вогонь. Не відкривайте кришку, дайте настоятись ще 5 хвилин.

Крок 3/3

Збийте виделкою та подавайте з медом. До свого смаку можете додати мигдальне молоко, краплю ванілі, дрібку кориці.

Ви можете також приготувати «нічну» вівсянку на сніданок.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно