- 2
- порції
- 15 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 16 г
- білки
- 6 г
- жири
- 32 г
- вуглеводи
Зустрічай новий день із силою та енергією, які може надати поживний сніданок з комплексом корисних речовин, які є в кускусі. Цю кашу з кускусом і ягодами швидко готувати вранці або напередодні ввечері. Зранку залишиться додати йогурт, улюблені ягоди, шматочки фруктів.
корисності
Shuba корисності
-
Як готувати кускус: 7 смачних і корисних рецептів
До статті
Про кашу з кускусу
Зварити кускус елементарно, але секрет смачного кускусу полягає в способі варіння. Можна залити його водою з вечора — і можна їсти вранці або приготувати його на парі. У будь-якому разі рецепти з кускусом — завжди швидко. У нас буде солодкий варіант каші, з медом та на молоці. Звісно, можна готувати кускус з помідорами й сиром або зелений кускус з огірком, це топ-рецепти.
До кускусу можна додати будь-які сезонні фрукти та ягоди, такі як груші, яблука, персик. Те ж стосується горіхів — підійдуть різні види. Додай також спеції, окрім кориці, наприклад, кардамон.
Ситно на сніданок і обід: пиріг з кускусу з сиром і цибулею
Готуємо кашу з кускусу
Інгредієнти 7
Основні:
У каструлі з товстим дном нагрій молоко, додай дрібку солі, корицю, рідкий мед і перемішай.
Насип кускус і цедру лимона, помішуючи, доведи до кипіння. Потім вимкни вогонь і залиши набухати під кришкою приблизно на 10 хвилин.
Після набухання кускусу додай йогурт і перемішай.
На бажання прикрась свіжими ягодами та горіхами.
Ситного сніданку!
Універсальність кускусу дозволяє компанувати його з різними додатками. Ми любимо готувати його з овочами:
Салати з кускусом
Поділись враженнями
Вдалося!
Спробую
Не вдалося
Власний Рахунок. Увійдіть на сайт через єдине вікно авторизації
Коментарі