- 2
- порції
- 15 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 16 г
- білки
- 6 г
- жири
- 57 г
- вуглеводи
Хоча для деяких достатньо кави з бутербродом на сніданок, цього «пального» на цілий день не вистачить. Спробуйте смачну і ситну кашу з кускусу та ягід з йогуртом і корицею.
Вам сподобається: Готуємо кускус: 7 смачних і корисних рецептів
Зустрічайте новий день із силою та енергією, які може надати поживний сніданок з повним комплексом корисних речовин. Цю кашу з кускусом і ягодами легко приготувати вранці або напередодні ввечері. Зранку залишиться додати йогурт і ягоди, і матимете чудовий і ситний сніданок.
До кускусу можна додати будь-які сезонні фрукти та ягоди, такі як груші, яблука, виноград. Те ж стосується горіхів — підійдуть різні види. Додайте також спеції, окрім кориці, наприклад, кардамон.
Дізнайтеся всі секрети приготування кускусу.
Інгредієнти 9
Основні
Нагрійте молоко, додайте дрібку солі, корицю та рідкий мед і перемішайте. Насипте кускус і цедру лимона та, помішуючи, доведіть до кипіння. Потім вимкніть вогонь і залиште набухати під кришкою приблизно на 10 хвилин.
Після набухання кускусу додайте йогурт і перемішайте. Прикрасьте свіжими ягодами та горішками.
Якщо вам сподобався цей рецепт, спробуйте кускус із помело і манго.
Власний Рахунок
Коментарі