- 2
- порції
- 40 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 41 г
- білки
- 18 г
- жири
- 29 г
- вуглеводи
Індиче філе з брюссельською капустою та солодким перцем — це гарна страва, коли ви хочете розділити вечерю з коханою людиною.
Соковита індичка та хрумка брюссельська капуста, приготовані на одній сковороді, стануть центральним персонажем вашого тет-а-тет. Радимо подавати страву з вершковим картопляним пюре і улюбленим соусом. Це ідеальна їжа, щоб насолоджуватися близькістю за будь-якої пори року.
Інгредієнти 7
Основні
Філе індички помийте, наріжте кубиками, посоліть, поперчіть. Нагрійте сковороду з олією і обсмажте шматочки м’яса до готовності.
У каструлі закип’ятіть воду, посоліть і варіть брюссельську капусту протягом 10 хвилин. Потім відкиньте на друшляк.
Перець помийте, очистіть від серцевини і наріжте півкільцями. Лимон помийте і розріжте навпіл.
На сковороду до філе покладіть відварну капусту і нарізаний перець. Збризніть соком лимона і обсмажте, помішуючи, 5 хвилин.
Викладіть страву порційно на тарілки і одразу подавайте.
Власний Рахунок
Коментарі