ru
ru
додай рецепт
Індичка з брюссельською капустою
Фото: Depositphotos

Індиче філе з брюссельською капустою — ідеальна вечеря на двох

Автор
Індичка з брюссельською капустою
Вікторія Ваків
Складність приготування
Легкий
2
порції
40
хвилин готування
5
хвилин підготовки
426
ккал
41 г
білки
18 г
жири
29 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Індиче філе з брюссельською капустою та солодким перцем — це гарна страва, коли ви хочете розділити вечерю з коханою людиною.

Соковита індичка та хрумка брюссельська капуста, приготовані на одній сковороді, стануть центральним персонажем вашого тет-а-тет. Радимо подавати страву з вершковим картопляним пюре і улюбленим соусом. Це ідеальна їжа, щоб насолоджуватися близькістю за будь-якої пори року.

Інгредієнти 7

Основні

Крок 1/4

Філе індички помийте, наріжте кубиками, посоліть, поперчіть. Нагрійте сковороду з олією і обсмажте шматочки м’яса до готовності.

Крок 2/4

У каструлі закип’ятіть воду, посоліть і варіть брюссельську капусту протягом 10 хвилин. Потім відкиньте на друшляк.

Крок 3/4

Перець помийте, очистіть від серцевини і наріжте півкільцями. Лимон помийте і розріжте навпіл.

Крок 4/4

На сковороду до філе покладіть відварну капусту і нарізаний перець. Збризніть соком лимона і обсмажте, помішуючи, 5 хвилин.

Викладіть страву порційно на тарілки і одразу подавайте.

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно