- 4
- порції
- 12 хв
- готування
- 20 хв
- підготовки
ккал
- 33 г
- білки
- 10 г
- жири
- 26 г
- вуглеводи
Нагетси запікатимуться всього 12 хвилин і не будуть жирними. Олії майже не потрібно.
Нагетси в мультипечі — це геть інша історія, ніж фастфуд з ресторану швидкого харчування з жовтою буквочкою М. Вони готуються без олії, і не смажаться, а запікаються магією гарячого повітря, а тому не жирні й не шкідливі.
Такі нагетси можна їсти часто та готувати їх дітям.
А тут розповідаємо, як смачно запекти куряче філе в духовці. Такі страви оцінять і діти, і дорослі.
Інгредієнти 6
Для нагетсів
Куряче філе помийте, обсушіть паперовим рушником і поріжте шматочками.
Збийте яйце із сіллю.
Шматочки обваляйте в борошні, потім у яйці й на завершення — в сухарях. Збризніть олією.
Викладіть в один шар у кошик мультипечі та смажте 12 хвилин при 200 °C.
Подавайте нагетси з кетчупом або улюбленим соусом. Наприклад, із соусом барбекю, який легко приготувати власноруч.
У цьому рецепті чаклують
- Кухонні девайси
- Мультипіч
- Процеси
- Панірування
Власний Рахунок
Коментарі