- Час приготування
- 20 хв
- Складність приготування
- Легкий
Канапе з ковбасою — рецепт простої новорічної закуски
- Автор
-
Хочете звільнити морозильну камеру від стратегічних запасів заморожених ягід? Якщо є час і наснага, можете приготувати сирне печиво, а якщо не хочеться вмикати духовку та возитися з тістом — зробіть десерт із заморожених ягід від нутриціологині Марії Брилковської. Вам знадобиться 20 хвилин на активне приготування, а окрім ягід — грецький йогурт і банани. І ніякого цукру!
Три інгредієнти — це все, що вам потрібно, щоб приготувати цей нежирний і низькокалорійний, проте високобілковий десерт з заморожених ягід. Він ідеально підходить для підкріплення після тренування або як корисна солодка перекуска для дітей і дорослих.
Вас зацікавить: Які десерти без випікання приготувати з ягодами — 10 смачних рецептів
SHUBA радить:
Щоб десерт з заморожених ягід був готовий швидше і мав однорідну консистенцію, радимо використовувати блендер. Він чудово впорається з поставленою задачею.
Вам сподобається: Ягідний трайфл — легкий, як пірʼїнка
Ягоди переберіть, видаліть хвостики, якщо є і промийте. Обсушіть паперовими рушниками.
Для цього у чаші блендера змішайте шматочки банана, малину та йогурт. Збийте в однорідну масу. Розкладіть масу у дві склянки.
Верхній шар має бути трохи рідкішим. Покладіть шматочки банана, полуницю і йогурт у блендер та збийте до однорідності. Якщо потрібно, то додайте ще трішки йогурту та налийте у склянки з малиновою масою.
Задекоруйте десерт ягодами на свій смак і подавайте охолодженим прямо у склянках або ж акуратно вийміть і розріжте на порції. Смачного!
Що ще можна приготувати з ягодами? Смачним вибором буде йогуртовий торт без випікання, а корисним — сирний ягідний десерт.
Важливо!
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. По медичну консультацію зверніться, будь ласка, до лікаря.
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги
Софія Петрівна
місяць томуСупер класний десерт! Просто смакота!