Що приготувати на природі: риба запечена у фользі

А ще, після готування у фользі, не треба мити гори посуду. Здавалось би — дрібниця, але все одно приємно.

Ми пропонуємо вам приготувати у фользі форель. Про користь цієї риби можна складати легенди. Її м’ясо багате унікальними жирними кислотами Омега-3 й Омега-6, необхідними для нормальної роботи серцево-судинної системи, які також перешкоджають відкладенню холестеринових бляшок. Живильні компоненти, що містяться у форелі, нормалізують роботу нервової системи, борються з підвищеним тиском і покращують пам’ять.

Вчені помітили, що люди, які регулярно вживають червону рибу, менше схильні до впливу стресових ситуацій і меланхолії. Форель багата фосфором, а він необхідний для оптимізації мозкового кровообігу і посилення мозкової активності, що є хорошою профілактикою хвороби Альцгеймера. Завдяки стимуляції обмінних процесів форель може навіть перешкоджати виникненню деяких форм онкологічних захворювань.

Тож готуємо, їмо та оздоровлюємося!

Смакуйте.