- 1
- порція
- 5 хв
- готування
- 2 хв
- підготовки
ккал
- 10 г
- білки
- 14 г
- жири
- 8 г
- вуглеводи
Квапливий сніданок може бути ситним і смачним. Для цього не потрібно вигадувати велосипед на кухні, а просто використати продукти, які є в холодильнику, і спекти неймовірно смачний пиріг у мікрохвильовці лише за 5 хвилин.
Найприємніше в рецептах пирогів у чашках для мікрохвильової печі те, що в них так мало брудного посуду, а час приготування — мінімально короткий. Оскільки в рецепті використовується лише мікрохвильова піч, діти старшого віку можуть приготувати її самі, або ж ви зможете зробити смачний перекус собі.
Пам’ятайте лише про те, який посуд не можна ставити у мікрохвильовку, а що у цій чудо-машині гріти не можна.
Інгредієнти 8
Основні
Помістіть овочі у чашку (або чашки по черзі). Зверху покладіть масло та присипте чебрецем. Поставте в мікрохвильову піч на хвилину.
Дістаньте посудину, вмішайте борошно, притримуючи чашку, щоб вийшла паста, потім додайте молоко, поки воно не загусне.
Далі додайте відварену і нарізану кубиками курку і приправте сіллю та перцем до смаку. Перемішайте, щоб покрити шматочки курки.
Готуйте в мікрохвильовій печі близько 2 хвилин, залежно від вашої мікрохвильової печі, доки курка не прогріється. Подавайте одразу. Смачного!
А якщо ви готові присвятити готуванню трохи більше часу, рекомендуємо приготувати легкий пиріг з тістом філо, куркою та грибами.
У цьому рецепті чаклують
- Кухонні девайси
- Мікрохвильова піч — як вона працює
Власний Рахунок
Коментарі