Збереже настрій і талію: уха у мультиварці
- Автор
- Вікторія Ваків
- Коментарі
- 1
- Рейтинг
- 1
- 2
- порції
- 40 хв
- готування
- 10 хв
- підготовки
ккал
- 53 г
- білки
- 0.46 г
- жири
- 77 г
- вуглеводи
Цей рецепт ухи у мультиварці — легкий, трав’яний і наповнений ніжним рибним ароматом. Впевнені, що немає нічого кращого за насичений бульйон зі шматочками риби, моркви та картоплі.
Риба та морепродукти, багаті омега-3 жирними кислотами та білком, що швидко засвоюється, є одними з основних продуктів середземноморської дієти. Уха — ідеальний спосіб включити більше риби у свій раціон! І приготування від початку до кінця в мультиварці займає 40 хвилин.
Чи ви шукаєте тарілку теплого супу для підняття настрою або дбаєте про свою талію, цей рибний суп — чудова страва, яку можна додати у свій звичайний раціон. Уха у мультиварці — це чудово, доступно і дуже просто у приготуванні. Подавайте її з цими чудовими часниковими грінками.
Інгредієнти 9
Основні
Філе риби помийте і наріжте шматочками. Картоплю і моркву очистіть, помийте і наріжте кубиками. Цибулю очистіть і подрібніть.
Шматочки риби і підготовлені овочі покладіть у чашу мультиварки, додайте томатну пасту, сіль, спеції і лавровий лист. Залийте водою і перемішайте. Закрийте кришку, виберіть програму «Суп», встановіть час приготування 40 хвилин і закрийте кришку. Натисніть кнопку «Старт» і готуйте до закінчення програми.
У цьому рецепті чаклують
- Кухонні девайси
- Мультиварка
Власний Рахунок
Коментарі