- 4
- порції
- 1:10 год
- готування
- 10 хв
- підготовки
ккал
- 1 г
- білки
- 0.34 г
- жири
- 23 г
- вуглеводи
Чим би поласувати, щоб не відчувати провини за зайві калорії? На допомогу завжди прийдуть бананові чипси. Це легкий і здоровий перекус для дітей і дорослих.
Бананові чипси не тільки можна брати із собою на навчання, роботу, прогулянку, у дорогу чи тренажерний зал. Ними також можна прикрашати вівсянку чи грецький йогурт на сніданок, робити декор для пирогів і тістечок на десерт тощо.
Ці бананові чипси не потребують додаткового підсоложення, тому ніякого цукру, цукрової пудри чи меду. Тільки лимонний сік, який зупинить потемніння фруктів і збагатить їх вітаміном С. Вгамуйте голод зі смаком!
Ще один корисний снек — бурякові чипси. Спробуйте й оберіть свого фаворита!
Інгредієнти 2
Основні
Помийте й почистіть банани від шкірки. Наріжте їх тонкими кружальцями завтовшки 2-3 мм.
Розкладіть шматочки банана на деці, застеленому пергаментним папером, на невеликій відстані один від одного.
Змастіть кружальця банана лимонним соком і поставте в розігріту до 120°С духовку на 45 хвилин. Потім дістаньте бананові чипси, переверніть їх на інший бік і готуйте ще близько 25 хвилин.
Викладіть бананові чипси в невелику миску й подавайте до столу.
Власний Рахунок
Коментарі