Фото: Depositphotos

Тыквенно-куриные сосиски — полезный рецепт для всей семьи от нутрициолога ХЕЛСИ

Сложность приготовления
Легкий
10
порций
30
минут приготовление
10
минут подготовки
49
ккал
6 г
белки
2 г
жиры
1 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Приготовьте соблазнительные тыквенно-куриные сосиски, которые можно есть детям от шести месяцев. Они действительно вкусные: аппетитные, нежные и менее жирные, чем традиционные, приготовленные на 100% из свинины.

ВИДЕО

Семейная нутрициологиня Роксолана Гарасымив поделилась простым рецептом домашних сосисок, для которых не требуется большое количество ингредиентов, много времени и натуральная оболочка. Эти тыквенно-куриные котлетки будут по вкусу и детям, и взрослым, только обратите внимание на продукты-аллергены: здесь их два — яйца и кунжут.

Вас заинтересует: Сосиска в тесте за 5 минут — рецепт, завоевавший соцсети

Если вы ищете другие блюда, которые понравятся деткам, то вот хорошие рецепты от SHUBA (взрослым тоже можно):

Ингредиенты 8

Основные

Шаг 1/3

Куриное филе, почищенную тыкву и два желтка взбейте до однородной массы в чаше блендера.

Шаг 2/3

Взбейте белки до пышности и добавьте в тыквенную массу вместе с кунжутом. Хорошо все перемешайте.

Шаг 3/3

Выложите массу в силиконовые формы и запекайте в разогретой духовке в течение 20-25 минут при температуре 180°C. Готовые сосиски аккуратно извлеките из форм и наслаждайтесь!

Также не будет лишним в детском меню и это полезное блюдо — оладьи из цветной капусты. Они обладают мягким и нейтральным вкусом, а также нежной консистенцией, которая покоряет с первого же кусочка.

Важно!

Этот материал носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основанием для установления медицинского диагноза. За медицинской консультацией обратитесь, пожалуйста, к врачу.

Подпишись на нас
в Google News