Тыквенно-куриные сосиски — полезный рецепт для всей семьи от нутрициолога ХЕЛСИ
- Автор
- Роксолана Гарасымив
- 10
- порций
- 30 мин
- приготовление
- 10 мин
- подготовка
ккал
- 6 г
- белки
- 2 г
- жиры
- 1 г
- углеводы
Приготовьте соблазнительные тыквенно-куриные сосиски, которые можно есть детям от шести месяцев. Они действительно вкусные: аппетитные, нежные и менее жирные, чем традиционные, приготовленные на 100% из свинины.
ВИДЕО
Семейная нутрициологиня Роксолана Гарасымив поделилась простым рецептом домашних сосисок, для которых не требуется большое количество ингредиентов, много времени и натуральная оболочка. Эти тыквенно-куриные котлетки будут по вкусу и детям, и взрослым, только обратите внимание на продукты-аллергены: здесь их два — яйца и кунжут.
Вас заинтересует: Сосиска в тесте за 5 минут — рецепт, завоевавший соцсети
Если вы ищете другие блюда, которые понравятся деткам, то вот хорошие рецепты от SHUBA (взрослым тоже можно):
- капкейки-пиццы с колбасой, сыром и овощами
- нежные куриные фрикадельки из пяти ингредиентов
- легкие рыбные котлеты из пангасиуса
Ингредиенты 8
Основные
Куриное филе, почищенную тыкву и два желтка взбейте до однородной массы в чаше блендера.
Взбейте белки до пышности и добавьте в тыквенную массу вместе с кунжутом. Хорошо все перемешайте.
Выложите массу в силиконовые формы и запекайте в разогретой духовке в течение 20-25 минут при температуре 180°C. Готовые сосиски аккуратно извлеките из форм и наслаждайтесь!
Также не будет лишним в детском меню и это полезное блюдо — оладьи из цветной капусты. Они обладают мягким и нейтральным вкусом, а также нежной консистенцией, которая покоряет с первого же кусочка.
Важно!
Эта статья — наше желание делиться информацией. Она не содержит медицинских советов или указаний. Если ты хочешь исследовать тему с медицинской точки зрения, то обратись, пожалуйста, за консультацией к врачу.
Лучшие рецепты категории
Юлия Зверькова
30 мин
Вкусный и быстрый жульен с курицей и грибами
Пончитта Весельская
2 год
