- 8
- порций
- 35 мин
- приготовление
- 15 мин
- подготовка
ккал
- 31 г
- белки
- 22 г
- жиры
- 3 г
- углеводы
Курица с сиропом гренадин и смесью пряностей — идеальное блюдо для ужина на природе.
Маринованное куриное мясо быстро и легко готовится и подходит к любому гарниру.
Подавайте к курице печеную брюссельскую капусту с клюквой и наслаждайтесь смесью освежающих вкусов.
Советы от SHUBA:
Для приготовления курицы вам понадобится гранатовый сироп гренадин. Воспользуйтесь рецептом приготовления домашнего гренадина или приобретите готовый сироп.
Используйте консервированные томаты в собственном соку, чтобы получить 1 ст. ложку томатного пюре.
- Курицу можно приготовить на гриле-барбекю.
- Курице требуется относительно непродолжительное маринование перед запеканием.
Ингредиенты 9
Основные
Для маринада
Очистите и измельчите чеснок.
Помойте, обсушите и нарежьте курицу на куски по вкусу или оставьте ее целой.
Подготовьте пряности, томатное пюре и гренадин.
Смешайте в большой миске пряности сумах, чеснок, томатное пюре, гренадин, приправу чили и соль.
Хорошо натрите курицу смесью с пряностями и отправьте в холодильник на час в удобной посуде или пакете с застежкой.
Разогрейте духовку до 200 градусов и подготовьте удобную форму для запекания, смазанную растительным маслом.
Положите курицу в форму для запекания, сбрызните оливковым маслом и посыпьте семенами кунжута. Запекайте в духовке 30 минут или до готовности.
Чтобы проверить готовность курицы, проткните бедрышко в самой толстой части — сок должен вытекать прозрачный.