Утреннее удовольствие: овсянка с яблоком, черникой и арахисовым маслом
- Сложность приготовления
- Легкий
- 2
- порции
- 15
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
ккал
- 21 г
- белки
- 13 г
- жиры
- 84 г
- углеводы
Ароматная и вкусная — овсянка с яблоками и черникой станет отличным началом дня. Готовится она с добавлением арахисового масла, что делает овсянку более питательной и нежной по текстуре.
Овсяная каша — это стандартный завтрак нашего детства. К сожалению, часто оно ассоциируется с липкой неприятной массой, которую есть нужно, но не хочется. Однако этот рецепт способен сломать любые стереотипы! Что же в нем такого особенного? Давайте разбираться.
Прежде всего, это наше любимое сочетание яблока и корицы, которое любое блюдо делает невероятным. А еще черника — польза и фантастический вкус в одной ягоде! Овсянка варится на растительном молоке, однако по желанию вы можете взять и обычное. Вишенка на торте — это арахисовое масло, которое придает овсянке легкого орехового аромата и просто тающей во рту текстуры.
Для любителей нестандартных завтраков с овсянкой рекомендуем попробовать смузи с бананом и овсянкой, запеченные яблоки с овсянкой, а также квадратики из овсянки и фиников. Если же вы все-таки поклонник классической каши, попробуйте овсянку с клубникой, пока сезон не закончился.
Ингредиенты 6
Основные
Очистите и мелко нашинкуйте яблоки и отложите.
Разогрейте растительное молоко в кастрюле. Когда оно начнет кипеть, добавьте овес, корицу, нарезанное яблоко и арахисовое масло.
Варите 15 минут, помешивая, чтобы овсянка не прилипла.
Разделите овсянку на две миски и подавайте с черникой.