Витаминный гарнир: салат с репой и морковью
- Сложность приготовления
- Легкий
- 5
- порций
- 10
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
ккал
- 16 г
- белки
- 30 г
- жиры
- 21 г
- углеводы
Этот быстрый и простой рецепт салата из репы обеспечит вас острым, пряным и хрустящим блюдом, насыщенной клетчаткой и ярким вкусом. Вам понадобится только тертая репа, морковь, хрустящие тыквенные семена и простая заправка. Это быстро, просто и бюджено!
Готовьте витаминные салаты по легким рецептам!
Салат со свеклой, тыквой и клюквой
Салат с гранатом и фетой
Салат из моркови и яблок
Употребляя морковь и репу в сыром виде, вы получите полный набор витаминов группы В и значительное количество витамина С.
Примечание от SHUBA: салат с репой и морковью хорошо хранится в холодильнике до 48 часов. Имейте в виду, что после натирания репа сменит цвет с чисто белого на слегка желтоватый и полупрозрачный. Итак, если вы хотите подать этот салат на обед и вам важен внешний вид салата, готовьте его непосредственно перед подачей.
Ингредиенты 7
Основные
Очистите и натрите на салатной терке морковь с репой.
Помойте, высушите бумажными полотенцами петрушку. Мелко нашинкуйте.
Выложите репу, морковь и петрушку в салатницу. Добавьте тыквенные семена, соль.
Выжмите сок половины лимона. Сбрызните маслом и перемешайте.
Примечания
Приятного аппетита!