- 2
- порции
- 15 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
ккал
- 8 г
- белки
- 3 г
- жиры
- 57 г
- углеводы
Смузи — один из самых вкусных напитков, независимо от сезона. Если его правильно приготовить, он может быть очень питательной пищей.
Утром очень приятно выпить (или, в зависимости от густоты, даже съесть!) что-то очень сливочное и сладкое, как этот супервитаминный фруктовый смузи с йогуртом.
Чтобы ваш утренний коктейль был вкусным и кремовым, хорошо использовать натуральный йогурт. Что касается добавления фруктов, вы можете побаловать себя и каждый день делать новую комбинацию. В этот раз предлагаем попробовать яблоко, банан, киви и виноград.
Раньше мы рассказывали о трех простых способах приготовить смузи.
Ингредиенты 5
Основные
Фрукты промойте и обсушите. Очистите от кожуры яблоко, банан и киви. У яблока удалите сердцевину. Подготовленные фрукты нарежьте крупными кусочками.
Положите в чашу блендера нарезанные кусочки фруктов, виноград без косточек и добавьте обезжиренный йогурт. Взбейте до однородной консистенции, разлейте по стаканам и сразу подавайте.
Лучшие рецепты категории
Юлия Мясоедова
20 мин