- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки
- Автор
-
Виктория Вакив
![Тыква фри с сыром]( "Тыква фри с сыром")
Идеи
Куриные маффины в микроволновке за 20 минут
- Автор
-
Виктория Вакив
![Куриные мафины]( "Куриные мафины в микроволновке")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 20
- минут приготовление
- 10
- минут подготовки
119
ккал
ккал
4 г
белки
7 г
жиры
10 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Планируете перейти на сторону здорового образа жизни? Не делайте это слишком резко, чтобы до конца дня не обнаружить себя с кусочком шоколадки во рту. Куриные маффины в микроволновке — это хорошее начало новой жизни.
Если у вас есть куриное филе, тыква, яйца, мука и сметана, то мы вам рекомендуем приготовить эти маффины. Они легкие, но одновременно питательные, богатые белком и витаминами А, Е, С, К и группы В. К тому же для их приготовления вам не понадобится духовка! Все сделает микроволновка.
Читайте также: Как приготовить мафины-пиццы с пепперони
Вы можете наслаждаться куриными маффинами как горячими, так и холодными, и они останутся мягкими даже на следующий день. А на сладенькое приготовьте полезные маффины с тыквой.
Ингредиенты 9
Основные
Шаг 1/3
Филе помойте и нарежьте кусками. Тыкву очистите и нарежьте кубиками. Пропустить подготовленные ингредиенты через мясорубку или перебейте в блендере до получения однородной массы.
Шаг 2/3
Добавьте яйцо, сметану и перемешайте. Всыпьте просеянную муку, соль, перец и приправу. Тщательно вымешайте массу.
Шаг 3/3
Силиконовые формочки смажьте растительным маслом и выложите в них массу. Запекайте в микроволновке при мощности 750 Вт 8-10 минут до зарумянивания. Сразу подавайте к столу!
Также смотрите 6 идей блюд на каждый день из микроволновки.
В этом рецепте колдуют
Блюда
Похожие публикации
-
![Маффины с начинкой "Чизкейк"]( "Маффины \"Чизкейк\"")
- Время приготовления
- 1 год
- Сложность приготовления
- Средний
Два в одном: маффины «Чизкейк»
- Автор
-
Виктория Вакив
![Маффины с начинкой "Чизкейк"]( "Маффины \"Чизкейк\"")
-
![Кексы]( "Мафины")
- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 40 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Маффин — базовый простой рецепт
-
![Маффины из нутовой муки]( "Пикантные маффины из нутовой муки")
- Время приготовления
- 40 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Соленые маффины с сырным муссом
- Автор
-
Виктория Вакив
![Маффины из нутовой муки]( "Пикантные маффины из нутовой муки")
-
![Мафины с маком]( "Мафины с маком, лимоном и миндалем.")
- Время приготовления
- 25 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Маффины с маком, лимоном и миндалем
- Автор
-
Юлия Зверькова
![Мафины с маком]( "Мафины с маком, лимоном и миндалем.")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги