- 4
- порции
- 20 мин
- приготовление
- 10 мин
- подготовка
ккал
- 26 г
- белки
- 13 г
- жиры
- 1 г
- углеводы
Горбуша в сметане, приготовленная в микроволновке с зеленью, — это особенно нежное и легкое блюдо, с которым ужин станет самым любимым приемом пищи.
Сметана идеально подходит для обезжиривания вкуса горбуши и придает блюду изысканность. А эта кремовая и бархатная консистенция заслуживает отдельных комплиментов. Также неминуемо добавление зелени, которая своим свежим ароматом прекрасно сочетается с рыбой.
Горбуша в сметане — это замечательное блюдо для питательного ужина, а особенно если подавать его с легким картофельным пюре.
Ингредиенты 7
Основные
Филе горбуши промойте, обсушите, натрите солью, перцем и приправой.
Выложите филе в стеклянную или керамическую посуду. Полейте сметаной и посыпьте измельченной зеленью. Накройте крышкой.
Готовьте в микроволновке при мощности 800 Вт в течение 15-20 минут. Готовую рыбу выложите на тарелку, застеленную листовым салатом.
Попробуйте также запеченную горбушу с апельсинами.
В этом рецепте колдуют
- Кухонные девайсы
- Микроволновая печь
Власний Рахунок
Комментарии