суп с фрикадельками и булгуром
Фото: Depositphotos

Суп с булгуром и фрикадельками: вкусно и сытно

Сложность приготовления
Легкий
6
порций
40
минут приготовление
10
минут подготовки

Рецепт вкусного супа с фрикадельками и булгуром поможет организовать сытный обед или ужин. Питательная ценность блюда достаточно высока благодаря добавлению крупы и мясных шариков.

Вы можете приготовить вегетарианскую версию супа без добавления мяса, но советуем использовать рецепт нутовых или овощных котлет для второго блюда, чтобы ваш обед был цельным и сытным.

SHUBA советует:
Рецепт нутовых котлет
Рецепт овощных котлет

Примечания SHUBA: в рецептах приготовления постных котлет указаны яйца, но если у вас нет яиц или их использование нежелательно, их можно заменить другими ингредиентами. Чем заменить яйца в котлетах? Вместо 1 яйца воспользуйтесь 1 ст. л. кукурузного крахмала разбавленного 3 ст. л. воды комнатной температуры. Также можно использовать смолотые овсяные хлопья в таких же пропорциях.

Читайте также: Рецепт грибного супа с фрикадельками

Относительно нашего сегодняшнего героя — супа с фрикадельками, советуем приготовить к подаче свежую сметану и зелень по вкусу.

Рецепт супа с булгуром и мясными фрикадельками

Ингредиенты 10

Основные

Шаг 1/6

Выложите мясной фарш в большую миску. Это может быть магазинный фарш без примесей, или перекрученное собственноручно мясо 2-3 сортов с добавлением ½ луковицы и 1 яйца, однако добавление этих ингредиентов необязательно.

Посолите фарш. Перемешайте.

Руками смоченными в холодной воде сформуйте небольшие шарики. Оставьте на доске или тарелке до надобности.

Шаг 2/6

Налейте воду в глубокую кастрюлю. Доведите до кипения и присолите. Опустите фрикадельки в кипящую воду, убавьте огонь и готовьте после закипания жидкости 15 минут.

Для вкуса можете опустить в воду ¼ очищенного репчатого лука, который затем нужно удалить.

Шаг 3

Очистите картофель. Нарежьте кубиками. Хорошо промойте булгур.

Опустите картофель и булгур в бульон с фрикадельками.

Готовьте еще 15 минут на маленьком огне.

Шаг 4/6

Очистите и измельчите лук.

Очистите и натрите морковь.

Помойте и обсушите шампиньоны. Нарежьте небольшими кусочками.

Шаг 5/6

Разогрейте в удобной сковороде растительное масло.

Обжарьте лук, морковь и шампиньоны в течение 10 минут.

Присолите по вкусу в конце поджарки.

Примечание: не забывайте помешивать смесь время от времени.

Шаг 6/6

Добавьте поджаренные овощи в кастрюлю с фрикадельками. Добавьте специи по вкусу. Готовьте 10 минут.

Выключите огонь. Оставьте суп под крышкой на плите в течение 10 минут.

Примечание: используйте смесь перцев, белый молотый перец, каенский перец, смеси трав и т. д.

Читайте также: как приготовить вкусный суп с чечевицей

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно