- Рейтинг
- 1
- Комментарии
- 2
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Табуле — самый известный восточный салат
- Автор
-
Ирина Павлина
![Салат с булгуром и овощами]( "Салат табуле")
Полезные маффины с отрубями на кефире
- Автор
-
Виктория Вакив
![Маффины с отрубями]( "Маффины с отрубями на кефире")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 6
- порций
- 30
- минут приготовление
- 15
- минут подготовки
720
ккал
ккал
- 23 г
- белки
- 34 г
- жиры
- 92 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Маффины с отрубями — это вкусное лакомство, богатое клетчаткой, сделанное из простых и питательных ингредиентов. Ими замечательно наслаждаться утром вместе с горячим капучино или чашкой зеленого чая.
Эти мягкие и ароматные маффины, подслащенные сахаром и обогащенные изюмом, предназначены для того, чтобы начать день с необходимым количеством энергии и бодрости.
Интересно знать: Капкейки, маффины, кексы — в чем разница
Маффины с отрубями очень просто приготовить дома. Они идеально подходят для любого случая: семейного завтрака, полдника для детей или перекуса для себя.
Еще одно полезное, вкусное и всегда долгожданное лакомство — тыквенные маффины со сливочным сыром. Они являются олицетворением идеального десерта для всей семьи.
Ингредиенты 10
Основные
Шаг 1/4
Пшеничные отруби насыпьте в форму и подсушите в духовке при температуре 160°C 10 минут. Изюм замочите в горячей воде на 15 минут.
Шаг 2/4
В чашу блендера влейте кефир, растительное масло, вбейте яйца и взбейте до однородности. В миску положите подсушенные отруби, муку, разрыхлитель, сахар, изюм, соль и размешайте. Соедините жидкую и сухую смеси и тщательно перемешайте.
Шаг 3/4
Формочки для маффинов смажьте растительным маслом и выложите в них тесто на 2/3 объема. Сверху посыпьте овсяными хлопьями.
Шаг 4/4
Выпекайте в разогретой до 200°C духовке в течение 20 минут.
Попробуйте также овсяные маффины с корицей и яблоком! Это вкуснейшие сладости, которыми можно полакомиться на завтрак или во время дневного перерыва.
Читайте также
В этом рецепте колдуют
Блюда
Похожие публикации
-
![Маффины на ряженке]( "Шоколадные маффины на ряженке")
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Двойная мягкость: шоколадные маффины на ряженке
- Автор
-
Виктория Вакив
![Маффины на ряженке]( "Шоколадные маффины на ряженке")
-
![Кукурузные кексы с семенами подсолнечника]( "Кукурузные кексы с семенами подсолнечника")
- Время приготовления
- 40 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Кукурузные маффины с семенами подсолнечника
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Кукурузные кексы с семенами подсолнечника]( "Кукурузные кексы с семенами подсолнечника")
-
![Маффины с мандаринами]( "Мандариновые маффины")
- Время приготовления
- 40 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
С секретом внутри: мандариновые маффины
- Автор
-
Виктория Вакив
![Маффины с мандаринами]( "Мандариновые маффины")
-
![Мафины с клюквой и апельсином]( "Мафины с клюквой и апельсином")
- Время приготовления
- 35 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Пухленькие апельсиново-клюквенные маффины
- Автор
-
Юлия Зверькова
![Мафины с клюквой и апельсином]( "Мафины с клюквой и апельсином")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги