top banner
Подбор рецептов
ua
ua
добавь рецепт
Запеченная скумбрия в соевом соусе
Фото: Depositphotos

Запеченная скумбрия в соевом соусе

Автор
Запеченная скумбрия в соевом соусе
Юлия Зверькова
Сложность приготовления
Легкий
4
порции
20
минут приготовление
15
минут подготовки
615
ккал
52 г
белки
41 г
жиры
9 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Вкусный рецепт запеченной скумбрии в соевом соусе настолько прост, что сложнее всего будет дождаться, пока рыбка запечется.

Для этого рецепта SHUBA советует выбрать свежую скумбрию — так готовое блюдо будет более сочным. Однако если у вас только замороженная рыба, следует заранее вынуть ее из морозилки и разморозить в холодильнике в течение ночи.

Вот несколько рецептов со скумбрией от SHUBA:

Ингредиенты 7

Основные

Шаг 1/4

У рыбы отрежьте головы и хвосты, разрежьте пополам по хребту, разделив на два куска филе, как на фото. Хорошо промойте рыбу и обсушите.

Шаг 2/4

Сбрызните рыбу лимонным соком. Посыпьте специями по вкусу. Можно взять готовую смесь «Для рыбы».

Шаг 3/4

Очистите и нарежьте лук тонкими полукольцами.

Шаг 4/4

Дно и бока формы для запекания смажьте растительным маслом и выложите на дно лук. Сверху уложите скумбрию. Полейте рыбу соевым соусом, выложите несколько кружков лука и лимона сверху. Поставьте в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.

Вот что можно подать к скумбрии в качестве гарнира:

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно