top banner
Підбір рецептів
ru
ru
додай рецепт
Запечена скумбрія в соєвому соусі
Фото: Depositphotos

Запечена скумбрія в соєвому соусі

Автор
Запечена скумбрія в соєвому соусі
Юлія Звєрькова
Складність приготування
Легкий
4
порції
20
хвилин готування
15
хвилин підготовки
615
ккал
52 г
білки
41 г
жири
9 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Смачний рецепт запеченої скумбрії в соєвому соусі настільки простий, що найскладніше буде дочекатися, поки рибка запечеться.

Для цього рецепта SHUBA радить обрати свіжу скумбрію — так готова страва буде соковитішою. Проте якщо у вас тільки заморожена риба, варто завчасно вийняти її з морозилки та розморозити в холодильнику протягом ночі.

Ось кілька рецептів зі скумбрією від SHUBA:

Інгредієнти 7

Основні

Крок 1/4

У риби відріжте голови та хвости, розріжте навпіл по хребту, розділивши на два шматки філе, як на фото. Добре промийте рибу та обсушіть.

Крок 2/4

Збризніть рибу лимонним соком. Посипте спеціями до смаку. Можна взяти готову суміш «До риби».

Крок 3/4

Почистьте та наріжте цибулю тонкими напівкільцями.

Крок 4/4

Дно та боки форми для запікання змажте олією та викладіть на дно цибулю. Зверху покладіть скумбрію. Полийте рибу соєвим соусом, викладіть декілька кружалець цибулі та лимона зверху. Поставте в розігріту на 180 градусів духовку на 20 хвилин.

Ось що можна подати до скумбрії як гарнір:

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно