Пропозиції від «Сільпо»
- Час приготування
- 2 год
- Складність приготування
- Легкий
Печеня по-домашньому — як легко і смачно запекти м’ясо в рукаві на Великдень
- Автор
-
Ірина Ваків
![Запечена свинина]( "Печеня по-домашньому")
Тушкований рис з овочами на гарнір
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Рис з овочами]( "Тушкований рис з овочами")
- Складність приготування
- Легкий
- 4
- порції
- 50
- хвилин готування
- 5
- хвилин підготовки
426
ккал
ккал
- 7 г
- білки
- 11 г
- жири
- 76 г
- вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Тушкований рис з овочами — винятково комфортна їжа для холодних вечорів, ситна і смачна.
Цікаво знати: Що таке комфортна їжа і чому нам від неї добре
У цій веганській страві з довгого рису, приготованій з цибулею, морквою, болгарським перцем і консервованою кукурудзою, справді є щось особливе. Приготуйте, і ви відчуєте магію затишної домашньої їжі.
Сміливо додавайте до цього рецепту інші сезонні овочі. Баклажани, гарбуз, кабачки та навіть зелена квасоля будуть бажаним довершенням.
Також радимо надихнутися рецептами 7 смачних страв на щодень від українських кулінарок.
Інгредієнти 10
Основні
Крок 1/5
Цибулю і моркву очистьте і помийте. Цибулю дрібно наріжте, моркву натріть на грубу терку. Розігрійте сковороду з олією і обсмажте, помішуючи, цибулю з морквою протягом 5 хвилин.
Крок 2/5
Болгарський перець очистьте від серцевини і промийте. Наріжте кубиками і покладіть у сковороду до овочів. Перемішайте і тушкуйте разом 5 хвилин.
Крок 3/5
Потім додайте в сковороду кукурудзу з банки разом з рідиною, перемішайте.
Крок 4/5
Рис добре промийте і викладіть на овочі. Залийте півлітрою гарячої води, посоліть, поперчіть і додайте приправу. Доведіть до кипіння і тушкуйте на маленькому вогні під кришкою 20 хвилин. Потім додайте ще трохи води і готуйте ще 10 хвилин.
Крок 5/5
Наприкінці додайте подрібнену зелень, перемішайте і подавайте до столу.
Не проґавте статтю дієтологині Тетяни Лакусти про те, як зробити білий рис кориснішим.
Читайте також
Схожі публікації
-
![Рис з квасолею та чорносливом]( "Рис з квасолею та чорносливом")
- Час приготування
- 1 год
- Складність приготування
- Легкий
Рис з квасолею по-пуерториканськи
- Автор
-
Юлія Звєрькова
![Рис з квасолею та чорносливом]( "Рис з квасолею та чорносливом")
-
![Мексиканський рис]( "Мексиканський рис")
- Час приготування
- 30 хв
- Складність приготування
- Легкий
Пікантний гарнір: рис по-мексиканськи
- Автор
-
Юлія Мясоєдова
![Мексиканський рис]( "Мексиканський рис")
-
![Рис з креветками та овочами]( "Рис з креветками та овочами")
- Час приготування
- 30 хв
- Складність приготування
- Легкий
Рис із креветками та овочами
- Автор
-
Юлія Звєрькова
![Рис з креветками та овочами]( "Рис з креветками та овочами")
-
![Рис з ананасом і горошком]( "Смажений рис з ананасом")
- Час приготування
- 10 хв
- Складність приготування
- Легкий
Екзотичне поєднання: смажений рис з ананасом
- Автор
-
Ірина Ваків
![Рис з ананасом і горошком]( "Смажений рис з ананасом")
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги