- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки
- Автор
-
Виктория Вакив
![Тыква фри с сыром]( "Тыква фри с сыром")
Тушеный рис с овощами на гарнир
- Автор
-
Виктория Вакив
![Рис с овощами]( "Тушеный рис с овощами")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 50
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
439
ккал
ккал
7 г
белки
11 г
жиры
79 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Тушеный рис с овощами — исключительно комфортная еда для холодных вечеров, сытная и вкусная.
Интересно знать: Что такое комфортная еда и почему нам от нее хорошо
В этом веганском блюде из длинного риса, приготовленном с луком, морковью, болгарским перцем и консервированной кукурузой, действительно есть нечто особенное. Приготовьте, и вы почувствуете магию уютной домашней еды.
Смело добавляйте в этот рецепт другие сезонные овощи. Баклажаны, тыква, кабачки и даже зеленая фасоль будут желаемым довершением.
Также советуем вдохновиться рецептами 7 вкусных блюд на каждый день от украинских кулинарок.
Ингредиенты 10
Основные
Шаг 1/5
Лук и морковь очистите и промойте. Лук мелко нарежьте, морковь натрите на крупную терку. Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжарьте, помешивая, лук с морковью в течение 5 минут.
Шаг 2/5
Болгарский перец очистите от сердцевины и промойте. Нарежьте кубиками и положите в сковороду к овощам. Перемешайте и тушите вместе 5 минут.
Шаг 3/5
Затем добавьте в сковороду кукурузу из банки вместе с жидкостью, перемешайте.
Шаг 4/5
Рис хорошо промойте и выложите на овощи. Залейте полу-литром горячей воды, посолите, поперчите и добавьте приправу. Доведите до кипения и тушите на небольшом огне под крышкой 20 минут. Затем добавьте еще немного воды и готовьте еще 10 минут.
Шаг 5/5
В конце добавьте измельченную зелень, перемешайте и подавайте к столу.
Не пропустите статью диетологини Татьяны Лакусты о том, как сделать белый рис более полезным.
Читайте также
Похожие публикации
-
![Красный рис]( "Мексиканский красный рис")
Предложения от «Сільпо»- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Экзотический вкус: красный мексиканский рис
- Автор
-
Виктория Вакив
![Красный рис]( "Мексиканский красный рис")
-
![Рис с травами]( "Рис с травами")
- Время приготовления
- 35 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Лучший в мире гарнир — рис Arroz Verde
- Автор
-
Ольга Чубукова
![Рис с травами]( "Рис с травами")
-
![Рис с зеленью]( "Греческий рис")
- Время приготовления
- 20 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Греческий рис — вкусный гарнир с зеленью
- Автор
-
Ирина Вакив
![Рис с зеленью]( "Греческий рис")
-
![Рис]( "Кокосовый рис")
- Время приготовления
- 25 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Кокосовый рис — нежный и ароматный гарнир
- Автор
-
Ирина Вакив
![Рис]( "Кокосовый рис")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги