ua
ua
добавь рецепт
Запеканка с индейкой и овощами
Фото: Midjourney

Индейка, запеченная с цветной капустой и брокколи

Автор
Запеканка с индейкой и овощами
Виктория Вакив
Сложность приготовления
Легкий
4
порции
40
минут приготовление
20
минут подготовки
294
ккал
20 г
белки
17 г
жиры
16 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Запеканка с индейкой и овощами — это блюдо, которое еще раз доказывает, что полезная еда и вкусная еда не являются антонимами.

Не так просто соединить в одном блюде все, к чему стремимся: отличный вкус, хорошую питательную ценность и аппетитный вид, но мы, кажется, нашли запеканку, отвечающую всем критериям. Индейка с цветной капустой, морковью и брокколи — вкусное и сливочное блюдо, которое покорит всех.

SHUBA рекомендует: Пряная запеканка из цветной капусты и помидоров

На ужин будет по вкусу также запеканка с индейкой и ветчиной. Она содержит много интересных ингредиентов, подчеркивающих вкус друг друга.

Ингредиенты 9

Основные

Шаг 1/4

Филе индейки помойте и нарежьте небольшими кусочками. Посолите, поперчите и обжарьте на растительном масле до румяности в течение 8-10 минут.

Шаг 2/4

Овощи помойте, морковь очистите и нарежьте кружочками. Цветную капусту и брокколи разберите на соцветия. Чеснок очистите и измельчите.

Шаг 3/4

Смешайте подготовленные ингредиенты, посолите, поперчите и тщательно перемешайте. Переложите смесь в форму для запекания и накройте фольгой.

Шаг 4/4

Запекайте в разогретой до 180°C духовке 30 минут. Затем снимите фольгу и запекайте еще 10 минут до зарумянивания. При подаче украсьте зеленью.

Вам также следует обратить внимание на запеканку из цветной капусты и курятины под сыром. Не оторваться, пока на тарелке ничего не останется.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Покупай в «Сільпо»

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно