top banner
Підбір рецептів
ru
ru
додай рецепт
Індичка, запечена із цвітною капустою і броколі
Фото: Midjourney

Індичка, запечена із цвітною капустою і броколі

Автор
Індичка, запечена із цвітною капустою і броколі
Вікторія Ваків
Складність приготування
Легкий
4
порції
40
хвилин готування
20
хвилин підготовки
294
ккал
20 г
білки
17 г
жири
16 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Запіканка з індичкою та овочами — це страва, яка вкотре доводить, що корисна їжа і смачна їжа не є антонімами.

Не так просто поєднати в одній страві все, чого прагнеться: чудовий смак, гарну поживну цінність і апетитний вигляд, але ми, здається, знайшли запіканку, яка відповідає всім критеріям. Індичка із цвітною капустою, морквою і броколі, — смачна вершкова страва, яка підкорить усіх.

SHUBA рекомендує: Пряна запіканка з цвітної капусти та помідорів

На вечерю також смакуватиме запіканка з індичкою та шинкою. Вона містить багато цікавих інгредієнтів, які підкреслюють смак одне одного.

Інгредієнти 9

Основні

Крок 1/4

Філе індички помийте й наріжте невеликими шматочками. Посоліть, поперчіть і обсмажте на олії до рум’яності впродовж 8-10 хвилин.

Крок 2/4

Овочі помийте, моркву очистьте і наріжте кружальцями. Цвітну капусту і броколі розберіть на суцвіття. Часник очистьте і подрібніть.

Крок 3/4

Змішайте підготовлені інгредієнти, посоліть, поперчіть і ретельно перемішайте. Перекладіть суміш у форму для запікання і накрийте фольгою.

Крок 4/4

Запікайте у розігрітій до 180°C духовці 30 хвилин. Потім зніміть фольгу і запікайте ще 10 хвилин до зарум’янення. При подачі прикрасьте зеленню.

Вам також варто звернути увагу на запіканку з цвітної капусти та курятини під сиром. Не відірватись, поки на тарілці нічого не залишиться.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно