- 6
- порций
- 15 мин
- приготовление
- 20 мин
- подготовка
ккал
- 9 г
- белки
- 29 г
- жиры
- 29 г
- углеводы
Этот полезный китайский куриный салат — настоящее чудо! Он состоит из простых ингредиентов и готовится менее чем за 30 минут.
Одним из главных преимуществ этого китайского салата с курицей является то, что вы можете приготовить его в начале недели для быстрого и здорового обеда или ужина и держать в холодильнике в течение до 3-4 дней. Но не заправляйте салат сразу.
SHUBA подчеркивает: вам нужно приготовить курицу для салата заранее. Например, вы можете запечь куриное филе в рукаве, пожарить на сковороде или просто отварить.
Вам также понадобится рамен. Можно взять любую лапшу быстрого приготовления.
Ингредиенты 14
Основные
Дрессинг
Мелко нарежьте зеленую капусту и лук и сложите в большую миску. Добавьте порезанную вареную или жареную куриную грудку, перемешайте.
Размельченный миндаль и кунжут поджарьте до золотистости на сухой сковороде, лучше всего это делать отдельно. Следите внимательно, поскольку продукты могут быстро подгореть.
Измельчите лапшу быстрого приготовления на маленькие кусочки прямо в упаковке. Раскройте и выбросьте пакетик со специями.
Очистите мандарины, добавьте их в салат вместе с поджаренным миндалем, семенами кунжута и сырым раменом. Перемешайте салат.
Приготовьте дрессинг, смешав все ингредиенты в отдельной миске. Заправляйте салат непосредственно перед подачей на стол, чтобы лапша не раскисла.
А вот еще несколько простых рецептов салатов с курицей от SHUBA:
Власний Рахунок
Комментарии