- 6
- порцій
- 15 хв
- готування
- 20 хв
- підготовки
ккал
- 9 г
- білки
- 29 г
- жири
- 29 г
- вуглеводи
Цей корисний китайський курячий салат — справжнє диво! Він складається з простих інгредієнтів і готується менш ніж за 30 хвилин.
Однією з головних переваг цього китайського салату з куркою є те, що ви можете приготувати його на початку тижня для швидкого та здорового обіду чи вечері й тримати в холодильнику протягом 3-4 днів. Але не заправляйте салат одразу.
SHUBA підкреслює: вам потрібно приготувати курку для салату заздалегідь. Наприклад, ви можете запекти куряче філе в рукаві або посмажити на сковороді чи просто відварити.
Вам також знадобиться рамен. Можна взяти будь-яку локшину швидкого приготування.
Інгредієнти 14
Основні
Дресинг
Дрібно наріжте зелену капусту й цибулю та складіть їх у велику миску. Додайте порізану варену чи смажену курячу грудку, перемішайте.
Подрібнений мигдаль і кунжут підсмажте до золотистості на сухій сковороді, найкраще це робити окремо. Слідкуйте уважно, оскільки продукти можуть швидко підгоріти.
Подрібніть рамен швидкого приготування на маленькі шматочки прямо в упаковці. Розкрийте та викиньте пакетик зі спеціями.
Почистьте мандарини, додайте їх до салату разом із підсмаженим мигдалем, насінням кунжуту та сирим раменом. Перемішайте салат.
Приготуйте дресинг, змішавши всі інгредієнти в окремій мисці. Заправляйте салат безпосередньо перед подачею на стіл, щоб локшина не розкисла.
А ось іще кілька простих рецептів салатів з куркою від SHUBA:
Поділись враженнями
Вдалося!
Спробую
Не вдалося
Власний Рахунок
Коментарі