ua
ua
добавь рецепт
Котлеты из индейки со шпинатом
Фото: Depositphotos

Котлеты из индейки со шпинатом — вкус и польза в одном блюде

Автор
Котлеты из индейки со шпинатом
Юлия Зверькова
Сложность приготовления
Легкий
6
порций
20
минут приготовление
25
минут подготовки
136
ккал
17 г
белки
3 г
жиры
10 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Приготовьте бюджетные котлеты из индейки со шпинатом к обеду или ужину. Они понравятся и взрослым, и детям и надолго насытят.

SHUBA советует приготовить фарш из индюшиного мяса дома, однако вы можете купить уже готовый в магазине. Если под рукой нет мясорубки, то можно приготовить фарш в блендере. Чеснок можно не прибавлять, если вы его не любите. Кстати, вкусно положить в фарш копченую паприку.

А вот еще несколько рецептов блюд из индюшачьего мяса:

Ингредиенты 9

Основные

Шаг 1/3

Пропустите мясо через мясорубку вместе с луком и чесноком. Шпинат мелко изрубите.

Шаг 2/3

Смешайте шпинат с фаршем. Добавить яйцо и специи.

Шаг 3/3

Влажными руками сформуйте котлетки, обваляйте их в муке и выложите на разогретую сковороду с растительным маслом. Обжарьте до золотистой корочки с обеих сторон на среднем огне.

Кстати, такие котлеты вкусно подавать с картофельным пюре и универсальным сырным соусом — это идеальный питательный обед.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Покупай в «Сільпо»

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно