ua
ua
добавь рецепт
Белый соус с зеленым луком
Фото: Depositphotos

Французский луковый соус: закуска с характером

Автор
Белый соус с зеленым луком
Юлия Зверькова
Сложность приготовления
Легкий
2
порции
5
минут приготовление
2
минуты подготовки
156
ккал
14 г
белки
8 г
жиры
9 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Нет ничего лучше, чем погружать любимую закуску во французский луковый соус после долгого рабочего дня. Но, купленный в магазине, он может содержать достаточно много калорий. Так почему бы не приготовить здоровую версию?

Этот соус изготовлен на основе греческого йогурта, чтобы помочь вам ощутить сытость, не перебрав норму калорий. Кроме того, вы получаете дополнительную порцию белка, которым богат йогурт!

Ингредиенты 6

Основные

Шаг 1/2

Почистите и мелко нарежьте лук (можно использовать как зеленый лук, так и луковые хлопья).

Шаг 2/2

В большой миске смешайте все ингредиенты до однородности. Соус лучше употребить в течение 24 часов.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Покупай в «Сільпо»

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно