top banner
Подбор рецептов
ua
ua
добавь рецепт
Салат с помидорами, огурцами и сельдереем
Фото: Midjourney

Для любителей томатов: помидорный салат с овощами

Автор
Салат с помидорами, огурцами и сельдереем
Виктория Вакив
Сложность приготовления
Легкий
2
порции
15
минут приготовление
5
минут подготовки
131
ккал
4 г
белки
6 г
жиры
19 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Достаточно иметь в своем арсенале немного овощей, и полезное и быстрое блюдо готово! Этот помидорный салат полностью отвечает всем важным критериям — он прост, делается из обычных ингредиентов и всего за 20 минут. Кулинарная мечта!

Обращаем внимание, что в помидорах содержатся такие полезные вещества как витамины А и С, калий, магний, натрий и железо. В них также обнаружены йод, марганец, хром, фтор, медь и другие важные для организма микроэлементы.

Узнайте, как правильно выбрать помидоры.

Томаты обладают свойством укреплять иммунную систему, снижают содержание холестерина в крови и способствуют образованию гемоглобина. Так что вопрос «быть или не быть?» этому помидорному салату с овощами на вашем столе вряд ли стоит.

Это интересно: Учёные рассказали, почему стоит есть помидоры каждый день

Ингредиенты 8

Основные

Шаг 1/3

Все овощи и зелень помойте, обсушите. Морковь, лук и корень сельдерея очистите и нарежьте соломкой.

Шаг 2/3

Помидоры порежьте кусочками, огурцы — брусочками. Положите все овощи в салатник, посолите, полейте сметаной и перемешайте.

Шаг 3/3

Измельчите свежую зелень и посыпьте ею салат.

Не пропустите ещё один интересный рецепт с помидорами — хлеб с томатной намазкой по испанскому рецепту.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно