брюссельская капуста в кастрюльке
Фото: Depositphotos

Фаршированная брюссельская капуста: вы такого еще не ели

Сложность приготовления
Легкий
6
порций
40
минут приготовление
10
минут подготовки
133
ккал
9 г
белки
5 г
жиры
14 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Небольшая, фантастически полезная брюссельская капуста может выступать в любых ролях. Вы не уверены? Убедим!

SHUBA держит пари, что вы еще не готовили фаршированную нежным сыром рикотта брюссельскую капусту и не подавали ее в качестве закуски на праздничный стол. А вы попробуйте!

Ингредиенты 10

Основные

Шаг 1/6

Вымойте и обсушите брюссельскую капусту. Разрежьте пополам. Натрите сыр. Измельчите очищенный чеснок. Натрите цедру половины лимона. Разогрейте духовку до 220 градусов. Смажьте противень маслом.

Шаг 2/6

В большой кастрюле с подсоленной кипящей водой бланшируйте брюссельскую капусту в течение 2 минут. Переместите овощ в дуршлаг и промойте под прохладной водой.

Шаг 3/6

С помощью маленькой ложки извлеките внутренности каждой половинки брюссельской капусты. Освобожденные от сердцевины половинки капусты выкладывайте на противень.

Мякоть, которую вы извлекли из половинок, измельчите и положите в миску.

Шаг 4/6

Смешайте в миске мякоть капусты, рикоту, тертый сыр, панировочные сухари, цедру половины лимона и красный молотый перец, приправьте солью и черным молотым перцем.


Шаг 5/6

Ложкой выложите смесь в половинки капусты, сбрызните маслом и посыпьте тертым сыром.

Шаг 6/6

Выпекайте фаршированную брюссельскую капусту 20-25 минут.


Подавайте фаршированную капусту под быстрым сырным соусом из трех ингредиентов.

Приятного аппетита!

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно