брюссельска капуста в каструльці
Фото: Depositphotos

Фарширована брюссельска капуста: ви такого ще не їли

Складність приготування
Легкий
6
порцій
40
хвилин готування
10
хвилин підготовки
133
ккал
9 г
білки
5 г
жири
14 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Невеличка, фантастично корисна брюссельска капуста може виступати у будь-яких ролях. Ви не впевнені? Переконаємо!

SHUBA може закластися, що ви ще не готували фаршировану ніжним сиром рикота брюссельску капусту і не подавали її як закуску на святковий стіл. А ви спробуйте!

Інгредієнти 10

Основні

Крок 1/6

Помийте та обсушіть брюссельську капусту. Розріжте навпіл. Натріть сир. Подрібніть очищений часник. Натріть цедру половини лимона. Розігрійте духовку до 220 градусів. Змастіть деко олією.

Крок 2/6

У великій каструлі з підсоленою киплячою водою бланшуйте брюссельську капусту протягом 2 хвилин. Перемістіть овоч у друшляк і промийте під холодною водою.

Крок 3/6

За допомогою маленької ложки вийміть нутрущі кожної половинки брюссельскої капусти. Звільнені від серцевини половинки капусти викладайте на деко. М’якоть, яку ви дістали з половинок, подрібніть та покладіть в миску.

Крок 4/6

Змішайте у мисці м’якоть капусти, рикоту, тертий сир, панірувальні сухарі, цедру половини лимона та червоний мелений перець, приправте сіллю та чорним меленим перцем.


Крок 5/6

Ложкою викладіть суміш у половинки капусти, скропіть олією та посипте тертим сиром.

Крок 6/6

Випікайте фаршировану брюссельську капусту 20-25 хвилин.


Подавайте фаршировану капусту під швидким сирним соусом з трьох інгредієнтів.

Смачного!

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно