Витаминный бум: салат из белокочанной капусты с яблоком и калиной
- Автор
- Ольга Чубукова
Легкий!
- 4
- порции
- 15 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
112
ккал
ккал
- 2 г
- белки
- 4 г
- жиры
- 19 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Очистить кровь и настроить иммунную систему на правильную работу вам поможет вкусный салат с калиной, белокочанной капустой и яблоком.
Кстати, такие простые продукты почти всегда под рукой: хрустящие, свежие, витаминизированные. С калиной можно приготовить пирожки по-черниговски, а с белокочанной капустой и яблоками — наше родное украинское рагу с мясом.
Ингредиенты 8
Основные
Шаг 1/4
Помойте и нашинкуйте капусту в большую салатницу.
Добавьте сахар и соль. Перемешайте.
Шаг 2/4
Помойте яблоко и морковь.
Очистите от кожуры и натрите на терке.
Добавьте тертые яблоко и морковь к капусте.
Шаг 3/4
Калину промойте, обсушите салфетками.
Добавьте в салатницу.
Шаг 4/4
Добавьте в салат уксус, растительное масло и перемешайте.
Поместите салатницу в холодильник на 1.5 часа.
Приятного аппетита!
Власний Рахунок
Комментарии